回到演唱會威猛的樣子，林俊傑秀6塊腹肌，網友：訓練痕跡明顯！

如今在娛樂圈，健身已經成為眾多明星的必修課之一，健身不僅可以幫助你擁有飽滿的精力，精緻的身材，同時還是緩解壓力的一個手段。比如王力宏經過近1年的刻苦健身訓練，身材練得相當不錯，肩膀、手臂和胸肌訓練痕跡明顯。

除了王力宏，娛樂圈健身明星還有許多，比如林俊傑。林俊傑在健身圈算是資歷很深的一位了，儘管肌肉圍度並不算很大。

林俊傑說到做到，最近秀出了6塊腹肌，令粉絲紛紛表示，實在是相當有線條感了，甚至有粉絲直接詢問，這胸肌可以靠嗎？連一項比較苛刻的網友也直言這身材訓練痕跡很明顯，不管是從腹肌還是胸肌上來看。

林俊傑從健身至今少說也有7年時間了，中間有過一段時間的放棄，也會重新拾起健身。而他並沒有固定的健身教練，健身計劃也相對簡單易行。

他平時是怎麼訓練的呢？林俊傑曾經在一次直播中談到這個問題，一般著重練習胸肌、肩膀和腹肌。一個部位練4輪，一輪包含2-3組動作，練完一輪之後可以用健腹輪練腹肌，這樣最大化的節省時間。

看看林俊傑很久之前的狀態，那時候他的身材看起來很精緻也頗具形體美感，尤其是其胸肌內側也練得非常不錯。所以林俊傑儘管也會偷懶，比如練一半，然後吃個飯，再回來繼續練。但勤奮和自律，幫助他雕刻出完美的肌肉線條。

說起自己為何要堅持健身？林俊傑表示很簡單，每當停止健身的時候，除了腹肌，不管是肩膀、胸肌還是手臂，都回歸最初的狀態，完全看不出有肌肉線條，所以為了回到演唱會最威猛的樣子，健身是不能停下的。

也有健身愛好者認為林俊傑應該多練背部，這樣可以顯得整個人更寬大。不過當越來越多的明星健身，這就是對健身最好的推廣！