過度使用「左右手」，有一個危害，每個男人不想患上

手淫常被人們認為是一種罪惡的活動，帶有一種很明顯的道德感覺色彩。但一切道德附加都是在一定社會背景下產生，其實手淫只是為了自身的性快感而撫弄(直接刺激)自己的生殖器的一種生理活動。雖然到處宣傳手淫對身體有害，但手淫仍十分的普遍。這其中原因可能是因為人們可以單獨手淫而沒有需要滿足他人的精神壓力，不會因為各種原因而遭到異性拒絕，而個人可以完全隨心所欲地手淫。但是男性朋友要正確看待手淫的危害，手淫的危害有哪些?

一、發育不良

青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形;身高發育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。、

二、性窒息

變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧，還有死亡的危險。

三、損害中樞神經

會造成意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

長期以往還會造成泌尿生殖系疾病，如慢性攝護腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力等。

四、攝護腺炎

攝護腺能分泌攝護腺液，後出來才形成真正的精子。攝護腺炎會造成攝護腺液過早的流出，引起早泄。

另外，攝護腺和射精管結合部的神經受到傷害，當有視覺和聽覺的刺激，將刺激腺體在純凈的尿道裡產生額外的早泄物質，導致性愛前出現大量的前導液，造成早泄。

五、視力下降衰退

因為手淫破壞了人的根本的氣血，還使人的固水和固氣的能力慢慢的下降。

人的眼睛連足夠的氣血和滋潤的水分都嚴重的短缺了，視力就會迅速的下降，特別是在晚上，看東西很吃力。

男人改不掉手淫的惡習怎麼辦?這3個小妙招可以幫到你!

調整好心態：不要有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力

節製手淫：手淫本身沒有對於錯，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止攝護腺炎症、促使睾丸生產精子讓睾丸變的更有活力。

避免獨處：多出去走走，多和朋友交流、聊天、唱歌，多去參加體育運動，以正確的方式去釋放自我、發泄壓力。

實際上，它只是人們日常生活中自我享樂的一種正常方式，尤其是對於單身男女來說，更是正常不過了，因此不要有過多的心理負擔。只要把握好度，注意清潔衛生，並不會對身體有大危害。但是，如果你不注意清潔衛生，可能會導致各種婦科疾病、性傳播疾病等。