坐月子吃老母雞和公雞到底那個好？

老母雞營養豐富，是補虛佳品。很多家庭一到生孩子坐月子，就會想盡辦法給產婦整幾隻老母雞，認為這既能給產婦補身子又能催奶。

可是月嫂在培訓時以及一些專業孕產書上都會講到產婦吃公雞才有利於乳汁的分泌。面對客戶家人的堅持，月嫂姐妹就犯難了，怎麼跟客戶解釋產後吃公雞還是老母雞的問題呢?今天，郝蘭英老師就給月嫂姐妹詳細講解這個問題。

1、產後不宜立即吃老母雞

產婦不宜在剛生產完後吃老母雞，尤其是哺乳的產婦。

這是因為婦女分娩後，血液中雌激素與孕激素水準大大降低，這時催乳素才能發揮泌乳的作用，促進乳汁的形成。母雞肉含有一定的雌激素，產後立即吃老母雞，會使產婦血液中雌激素的含量增加，使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。

所以，產婦千萬不要過早喝母雞湯，要等到分娩1周後再開始喝。

2、整個月子期要少吃老母雞

分娩1周後，乳汁開始正常分泌時，可適當吃些老母雞，這對增加產婦營養、增強體質是大有好處的。

但是，因老母雞多肥膩，產婦體質較差，胃腸功能相對較弱，如果吃太多老母雞，容易影響胃腸的消化功能，從而影響營養物質的消化吸收。所以，整個月子期要少吃老母雞，一周吃2~3次就好，不能天天吃餐餐吃。

3、哺乳產婦要多吃公雞

如果產後產婦哺乳，應吃大公雞，因為公雞中含有少量雄激素，雄激素具有對抗雌激素的作用，能促進乳汁的分泌。

另外，公雞所含脂肪較母雞少，吃了不易導致發胖，有助於哺乳期保持好身材，寶寶也不會吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹瀉等情況。所以，產後多吃公雞對母嬰更有益。

注意

公雞也不宜在產後立即吃。這是因為產後前幾天產婦的乳腺還不暢通，如果吃有助於下奶的公雞，容易引起漲奶。

產婦至少分娩3天后再吃公雞或者是沒有下蛋的雞仔。

一句話總結就是，公雞有利於下奶，產後3天開始吃公雞或雞仔，一周後可以少量吃老母雞。