血管的「清潔工」終於找到了, 多吃這些天然食物, 軟化血管防血栓

現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。隨著年齡的增長，我們的血管也會出現老化，甚至堵塞，血液流通不暢，會導致血栓或者梗死，情況嚴重而且沒有及時進行治療可能會危及生命安全，比如猝死等。所以我們常常需要食物的調理。

葡萄是生活中人們經常吃的水果，它的營養十分豐富，研究發現，葡萄阻止血栓形成的功效比阿司匹林更好。經常吃些葡萄，可以有效的清洗血管，排出血液垃圾，軟化血管，讓血管彈性十足，預防心腦血管疾病的發生。

小白菜中含有大量粗纖維，能與脂肪結合，防止血漿膽固醇形成，促進膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，減少動脈粥樣硬化的形成，保持血管彈性。

姬松茸的主要成分為核酸、亞油酸，這些成分能清理人體血液中的垃圾，降低膽固醇的含量和血液黏稠度、很好的預防腦中風、高血壓、動脈粥樣硬化和腦血栓等。

海帶裡含有大量豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，不僅僅能夠幫助中老年人群預防血栓，同時還具有降膽固醇和血脂蛋白的功效，除此之外對抑製動脈粥樣硬化也有著非常卓越的療效。

香菇是我們常見的燉湯食材。香菇燉湯的美味讓人回味，最主要的是香菇燉湯是非常好的一大補品。能降低我們體內的血液，加速血液的循環，也有活血化瘀的功效。避免動脈硬化的形成。

血管清道夫這名字由一種食物而來，它就是「黑木耳。」得此名都因為黑木耳具有抗凝作用，可以阻止膽固醇在血液中凝結，由於抗血小板聚集的作用，可以明顯對血液凝結，防止血栓形成產生了作用。

黑豆可以讓人的頭髮變黑，還可以生血。助力血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓人面色紅潤氣色好看，改善怕冷狀況。這樣人體的內分泌也會達到平衡狀態。