高血壓形成的病因和4種食療、16中醫療法

高血壓是指動脈血壓過高，即舒張壓超過12千帕（90毫米汞柱），或收縮壓在40歲以前超過18.7千帕（140毫米汞柱）。可分為原發性高血壓（高血壓病）和繼發性高血壓（癥狀性高血壓）兩大類。原發性高血壓主要是因為日常的飲食、作息、以及生活習慣和不良情緒等長此以往導致的高血壓。繼發性高血壓則可以找到病因，通常是因為其他疾病導致的。因此對於高血壓的治療也要根據疾病情況來制定對應的治療方法。日常要低脂低鹽低膽固醇低熱量飲食，每天攝入食鹽不要超過6g。怎樣治療高血壓？一般有三個方面：西醫治療、食療和中醫原發性高血壓治療。讓我講講後兩個方面。高血壓的4種食療(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，

粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。　　(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。　　(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。　　(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。中醫治療原發性高血壓的16種療法。1 ．白礬治痰厥和高血壓原料：以白礬60 克，米泔水一大煲。方法： 煮熱至白礬溶化後，乘溫浸雙足。降壓效果奇佳。2 .中藥敷貼湧泉穴治療高血壓原料：桃仁、杏仁各12克，桅子3 克，胡椒7 粒，糯米14 粒。方法：上藥共搗爛，加1個雞蛋清調成糊狀，分3次用。於每晚臨睡時敷貼於足心湧泉穴，白晝除去。每天1次，每次敷1足，兩足交替敷貼，6次為1 療程。3 天測量1次血壓，敷藥處皮膚出現青紫色。有降壓特殊效果。3 ．拌菠菜海蜇解頭痛面赤原料：菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、鹽、味精適量。方法：先將海蜇洗凈成絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。平肝，清熱，降壓。可解除高血壓之面赤、頭痛。4 ．松花蛋菜粥用治高血壓原料：松花蛋1個，淡菜50克，大米50克。方法：松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮作粥，可加少許鹽調味。食蛋菜飲粥，每早空腹用。清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。5 ．花椒蛋治高血壓原料：鵝蛋1個，花椒1粒。方法： 在鵝蛋頂端打一小孔，將花椒裝人，麵糊封口蒸熟。每日吃1個蛋，連吃7天。清熱解毒。6 ．鮮蕃茄治高血壓原料：

鮮蕃茄2 個。方法：將蕃茄洗凈，蘸白糖每早空腹吃。清熱降壓、止血。7 ．菊槐綠茶治高血壓原料：菊花、槐花、綠茶各3克。方法：以沸水沏。待濃後頻頻飲用。平時可常飲。清熱、散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。8 ．醋浸花生米治高血壓原料：生花生米、醋各適量。方法：生花生米（帶衣者）半碗，用好醋倒至滿碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。 血壓下降後可隔數日服用1次。清熱、活血。對保衛血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。9 ．西瓜皮草決明湯降血壓原料：風乾西瓜皮30克，草決明15克。方法：加水煎湯。代茶飲。清熱散風。10 ．玉米須煎飲治高血壓原料： 玉米須60 --80 克。方法：將玉米須曬乾，洗凈，加水煎。每日飲3次，堅持服用。利尿，利膽，止瀉。玉米須中含有大量鈣、鱗、鐵等微量元素，並含有豐富的谷氨酸，可促進腦細胞的新陳代謝，

有利於人體內的脂肪與膽固醇的正常代謝。對治療高血壓病及慢性腎炎，有很好的作用。11 ．豬腦燉拘祀補虛治高血壓原料：豬腦1副，懷山藥30克，枸杞10克，鹽少許。方法： 將懷山藥、枸杞用紗布包紮好，與豬腦加水共燉，將熟時下鹽或調料。食之。補腎益精。12 ．龍膽硫黃粉治高血壓原料： 吳茱萸（膽汁製）500克、龍膽草醇根物6克、硫黃50克、白礬（醋製）100克、硃砂50克、環戊甲噻嗪17.5毫克。方法：上藥共研細末，貯瓶備用。每次用藥粉200毫克左右，倒入患者肚臍窩內、覆蓋棉球、膠布固定。每周換藥1次，至愈為度。降水瀉腫、化疫、鎮靜、安神。13 ．肉桂吳茱萸等外敷治高血壓原料： 肉桂、吳茱英、磁石各等份。方法： 上藥共研細末，密封備用。用時每次取上藥末5克，用蜂蜜調勻，貼於湧泉穴上，陽亢者加貼太沖穴，陰陽不足者加貼足三裡。每次貼兩穴，交替運用。貼後外以膠布固定。並用艾條懸灸20分鐘。每天於臨睡前換藥l次。 引火歸原，降壓止暈。14 ．金銀菊花湯治高血壓原料：金銀花、菊花各24--30克。[加 減] 若頭暈明顯者，加桑葉12克；若動脈硬化、血脂高者加山植24--30 克。方法：本方為1日劑量。每日分4次，每次用沸水沖泡10--15分鐘後當茶飲，沖泡2次棄掉另換。可連服3--4周或更長時間。治高血壓有奇效。15．澤瀉混合併用湯治高血壓原料：澤瀉30--50克，川芎、白朮各20--30克，草決明、野菊花、桑寄生各15--20克，鉤藤4O--60克，全蠍5--10 克。[加 減] 若屬氣血瘀阻型者，加丹參、桃仁、紅花各15--30克；若屬氣陰兩虛型者，加川斷、生地黃各10克；若屬肝陽上亢型者，加玄參、枸杞、麥冬各10--15克。方法：將上藥水煎3次後合併藥液，分2 --3次口服。每日1劑。10劑為l 療程：治高血壓有神效。16 ．向日葵葉湯降血壓原料：鮮向日葵葉120克。方法：洗凈煎湯。每日3次分服。治高血壓。