男人怎樣補充雄性激素？常吃4物，或能補腎氣，更有「男人味」！

男人怎樣補充雄性激素？常吃4物，或能補腎氣，更有「男人味」！

人體是一個非常精妙的個體，需要各種物質和激素來保持正常的運轉，無論是生長激素、雄性激素、雌性激素，都對人的生長、健康和機能有著無法割斷的聯繫，特別是雌激素，男人也是十分需要的，因為它時刻影響著男人的腎臟和生殖的機能，還會促進人的健康發育。假如缺乏雌性激素的話，就會影響腎臟的健康，甚至導致男人無法展現雄風了。

前面小編說了，人是一個精妙的個體，人體很多所必須的物質都可以自身合成，但由於人的年齡不斷加大，會隨著新陳代謝和各種機能越來越差，從而產生難以自給自足的現象，這個時候呢，就可以通過食物開補充人體所需要的雌激素了，那小編就帶給大家了解這幾種食物吧，日常中常吃一些，不僅可以補充雌性激素，還能補充能量、調節平衡，更展男性雄風！

男人不需要雌激素？那你錯了，吃這些可以更男人！

羊肚

作為日常生活裡面常見的食材，不僅十分美味，而且非常的滋補，大部分男性朋友都會愛吃。羊肚中富含大量的營養元素，和雌性激素，在補充雌性激素的同時還能補充到其他的微量元素和能量，特別是對腎臟是極其有益的，促進激素的分泌，讓男人更顯雄風。

南瓜子

南瓜是一種廣為人們喜愛的蔬菜，不僅可以當作主食，養生減肥，還可以熬粥、炒菜。都是非常美味的。但南瓜子可千萬不要扔掉，裡面含有大量的人體必須的微量元素和健康油脂！經常的吃一些，不僅可以促進消化，還能養胃健脾。對腎臟也是極為有利的！

干貝

干貝是由扇貝經晾曬脫水製成，既可藥用又可以作食療滋補。其中富含大量的元素可以幫助男性朋友分泌均衡的激素，還能有利於肝肺的健康，最重要的可以補充人體腎氣的不足，最好是可以煲湯服用！

番茄

番茄，因味道甜美，不僅可以當做蔬菜炒熟食用，生吃當做水果也是不錯的選擇，其富含大量的維生素c，不僅有利於補充雌性激素，還能有效的調節人體，達到一個均衡的狀態，還可以保護攝護腺的正常運轉，維護腎臟的正常機能，延緩腎臟的衰老。平時經常吃一些，對男性朋友的身體是非常好的呦~