女人放寬心態，失眠就會離你而去

人的一生，將近三分之一的時間是用來睡覺的。男人靠吃，女人靠睡。睡不好，失眠對女人而言，意味著加快了衰老的步伐。

我曾就是一個愛失眠的女人。沒結婚婚之前 ，睡眠很 好 ，總覺得 晚上時間太短 ，不夠睡。自從生了孩子之後，我就和失眠掛上了鉤。因為生的是女兒，婆婆不是很喜歡，而老公呢，也看不出高興。只有自己視孩子如寶，孩子要是生病，壓力就全在自己一個人身上，因為擔心害怕孩子會有什麼閃失。孩子體弱多病，加上家人又不是很重視，長期睡不好。每天神情恍惚，暈暈沉沉，頭重腳輕，腳像踩綿花。去看了一回醫生，失眠影起了貧血，然後吃了幾盒補血藥。但失眠像扎了根似的，一直折磨著我……

明明很困，就是睡不著，大腦異常清醒，整晚翻來覆去。白天頭痛，臉色發黃，黑眼圈浮腫，焦慮健忘，這種感覺只有經歷過的人才知道我想。也曾看過中醫，中醫會開些中藥熬成汁，進行調理，可是一停葯，失眠又來了。

常常在想，我的失眠何時會好，可能跟自己心窄，而壓力大有關吧。從二十五歲到三十五歲，這十年，能睡好的時候幾乎很少。經常去藥店找各種各樣的葯來維持睡眠，有的時候吃了葯也不管用。直到一次看電視劇，女主角對男主角說，"你去沖杯熱牛奶喝了睡吧，有助於睡眠",從那時開始我就改喝牛奶，畢竟葯吃多了傷身體，喝牛奶對我而言好像有用耶。從此以後每天堅持睡前喝牛奶。不知不覺中，隨著年齡的增長心也放寬了，從那以後失眠的時候也就少了。

內心平和，放寬心態，對一個女人來說真的很重要。生活就是多味瓶，經歷了，淡然了，心寬了，坦蕩了，失眠也就離你而去了。

心寬一寸，路寬一丈，心若能寬似海，人生就風平浪靜！