痤瘡患者的日常護理是什麼？

1、注意生活規律，勞逸結合，放鬆心情，平和心態，避免精神緊張，壓力過大;

2、多吃蔬菜和水果，控制攝入甜食、動物脂肪類、油炸類、辛辣食品及烈性酒，減少刺激皮脂分泌的因素;

3、選擇適合的化妝品，避免使用含有過多油脂成分的霜劑，而選擇有很好保濕效果的溶液或微粒化的稀乳液，從而保持皮膚清潔和毛孔的通暢。痤瘡患者配合使用粉刺類化妝品(含水楊酸、甘醇酸等角質溶解劑類化妝品)等，還可以緩解病情，起到輔助治療的作用。部分女性患者喜歡用彩妝如粉底來遮蓋已有的痤瘡，但不適當的彩妝反而會加重皮損，應該選擇標有「不導致粉刺」或「不導致痤瘡」字樣的產品;

4、注意防曬，由於紫外線可導致表皮增厚，加重毛囊皮脂腺導管的角化，導致痤瘡惡化。痤瘡患者應該避免強烈的日曬，選擇不導致粉刺的防曬霜，對於皮膚出油比較多的患者可以選用水質或凝膠樣的防曬產品，化學防曬劑為首選;

5、對於已經出現的皮損不要自己擠壓，否則容易導致色素沉著和瘢痕。應該及早去正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下治療。不要自己購葯治療，因為如果藥物選擇不當，反而會加重痤瘡，如皮質類固醇類藥物;對於痤瘡形成的瘢痕，患者可以前往正規醫院皮膚科選擇進行果酸換膚、微晶磨削、點陣雷射等治療。

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