不喝酒十天后，身體有什麼變化？

喝酒也分量的，小酌怡情，多喝傷身。

如果你每天只是喝一點，突然停掉，說實話感覺不出什麼明顯變化。我就是這樣，每天習慣喝點，不會超過2兩。

兩個月前，我去醫院做了痔瘡割除，沒辦法了，醫生交代不能喝酒，否則不利於傷口癒合，還可能會引起發炎。做過痔瘡的都知道，那滋味...為了避免再次遭受這種痛苦，我只能謹遵醫囑，一直到現在都沒喝過呢。雖然恢復期沒這麼長，但還是謹慎點好，畢竟那是我的「肛」。

在這期間，飲食清淡，作息規律，除了睡眠好了一些之外，身體沒有什麼其他感覺，但大家看到我都說我瘦了，實際上，我體重沒有改變，大約是我的啤酒肚扁了吧。

相反，如果長期喝酒並且酒量較多，身體還是有表現的。

我嶽父就是這樣，天天喝酒，大魚大肉，導致痛風加重，半夜疼的睡不著，走路都有障礙。所以他痛下決心戒酒，規範生活習慣。

他的戒酒之路可謂是一波三折，具體有以下表現：

1、情緒上的依賴

平時習慣了酒精的刺激，一旦這種刺激中斷，身體會發出對喝酒的渴望，短時間內比較難適應。嶽父前期的反應就很明顯，情緒急躁，焦慮不安，一幅萎靡不振的樣子，這也是戒酒綜合征的表現。

2、健康係數提高

堅持了半個月後，他的情緒基本穩定，積極的在改變影響健康的壞習慣，很自覺地觀察自己的血壓，不再吃油膩的食物，早睡早起，慢步走，防止肌肉萎縮。

一個月後去醫複查，他的檢查結果有了喜人的進步。

①尿酸降低，下降了約10個點。

②血壓在正常範圍內

③胃炎好了

④酒精肝趨於穩定

⑤血脂降低

⑥睡眠質量提高

最後，喝酒有風險，且喝且珍惜~