得了胃病，如何補維生素？不同維生素，「修復」作用不同，別吃錯

談到胃病，大家一點也不陌生，「十人九胃」的提出，暗示這個情況還是很嚴重的，對於中老年人來說，可能是因為年輕的時候，日子艱苦，常常吃了這頓沒有下頓，導致身體受傷，隨著年齡增大，異常不斷凸顯。目前對於年輕人來說，患病人數、比例也不斷增多，往往也與飲食不當有關，年輕人不吃早飯早已司空見慣了，更不用說重口味飲食，對該部位刺激更大。

很多人會想著藉助於食療保健，確實是非常好的做法，這樣的食物還是很多的。也有很多人想著補充維生素，作為身體重要物質，維生素的重要性不言而喻。需要注意的是，不同的維生素，「修復」作用是不一樣的，那麼回歸到這個問題上，吃哪種維生素比較好呢？希望你不要吃錯。

當這個部位出現了問題，很多人會有噁心嘔吐的感覺，尤其是長期暴飲暴食、過度酗酒、總是吃辛辣食物等等，會伴隨著發炎，有潰瘍等，此時維生素B，就是很好的「修復」選擇，適當的吃點，可以達到緩解的目的。適當的補充維生素B，對於促進身體消化液的分泌也是好的，從而能夠避免消化不良。對於增強腸道的蠕動，也是有幫助的，促使蠕動速度加快，得到很好地改善。

維生素U作為常見的一種物質，也是可以服用的，對於該部位出現的損傷，適當服用，也有較好的幫助，主要是能夠起到中和胃酸的作用，並且在該部位上，可以形成保護膜，起到了保護黏膜的作用，避免受到胃酸的反噬。維生素U中的氫氧化鎂物質，能夠減輕了該部位的負擔，避免受到進一步的刺激。

至於維生素C、維生素E並不建議出現這個異常的人服用，以維生素C來說，本身屬於酸性，如果盲目的服用，會加重身體不適，帶來更大的麻煩。不可否認，幾塊錢一瓶的維生素C，對改善身體不適確實有幫助，但是當該部位受傷後，服用維生素C，需要注意時間，通常在飯後服用比較好。

與其在之後糾結於吃哪種食物好，不妨在平時注意飲食規範性，從很多小細節開始著手進行養胃。對於三餐一定要按時服用，尤其是早餐，一定不能不吃，在早上七點左右把早餐吃完是最好的。吃飯時，不能暴飲暴食，遇到好吃的，就多吃，直到吃撐了才罷手，也是要避免的。控制好吃飯的速度，不能太快，一旦吃飯太快的，會因為消化不良，損傷該部位。

生冷的食物，也不要吃，很多人喜歡吃滷菜，味道確實不錯，但是生冷的口感，吃了之後，會刺激該部位。進入冬天，吃火鍋是很多人的最愛，火鍋不宜多吃，滾燙的食物，吃進嘴裡，可能會「燙傷」食道。同樣的，麻辣燙這一類風味小吃也要少吃，以免損傷黏膜。

出現胃病，胃不好，可以吃點維生素B、維生素U，達到保健目的，當然最主要的還是日常保健，注意飲食的規範性、合理性，以免吃錯了，引起更大的損傷，那就真的太糟糕了。