每天都掉很多頭髮，我會禿嗎？

越掉越焦慮……

無論是男性還是女性，每天一梳頭就掉一堆頭髮，再看到洗完澡後地上掉的頭髮，內心總會有那麼一絲焦慮與不安：

我是不是要禿了？！

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脫髮到底有多普遍，請數據說話：

早前阿里健康聯合阿里數據，對外發布《拯救脫髮趣味白皮書》，該報告基於阿里零售平台消費數據，聚焦脫髮人群。在阿里零售平台，購買植髮、護髮產品的消費者，90後佔比36.1%，即將趕超佔比38.5%的80後。

中國禿頂人數男性約1.3億，女性約0.7億，脫髮人群絕對數很大。

掉頭髮→脫髮

其實從掉頭髮到脫髮，是有標準界定的。正常人每天都會掉發（有時候我們察覺不到），數量在50根~150根不等，掉發的同時，也有等數量的頭髮在生長，頭髮的總數是動態平衡的。

如果每天掉發數量超過150根，且短時間內發量有較為明顯的減少，就可能是脫髮了。

常見的脫髮類型及其因素有：

• 斑禿：精神壓力大、睡眠品質差引起

• 雄激素性脫髮：遺傳因素、毛囊中二氫睾酮濃度過高

• 牽拉性脫髮：紮頭髮太緊

• 拔毛癬：精神心理障礙

• 生長期脫髮：大部分由於藥物引起（例如化療藥物）

• 癲痕性脫髮：疾病或外傷導致的癲痕引起

• 休止期脫髮：產後、營養不良等

脫髮程度分級（圖片來源：網路）

每種脫髮類型都有相對應的治療辦法（如藥物、移植等），只有尋求專業皮膚科醫生確定類型、對症治療才可能得到改善。

還有這些關於脫髮的謠傳

經常洗頭會導致脫髮？

洗頭的時候會有掉發產生，這讓很多人覺得洗頭太頻繁會導致脫髮，其實這是誤傳。

洗頭可以清潔頭皮、頭髮，能帶走一些本來就要從毛囊失業的頭髮。如果本身沒有脫髮問題，則洗頭掉發是正常現象，如果有脫髮問題，那麼洗不洗頭都會掉頭髮。

何首烏治療脫髮？

何首烏治療脫髮尚無確切的循證醫學證據，是否有效還需研究。

但口服何首烏及其成方製劑可能引起肝損傷，濫用濫服有可能導致肝功能衰竭，甚至死亡。脫髮患者因輕信何首烏治脫髮而出現肝損傷、肝功能衰竭的案例屢見不鮮。

所以再次強調：不要使用何首烏治療脫髮。

防止脫髮應該這麼做

日常呵護

梳頭建議使用牛角梳、木梳；長頭髮的人在梳頭的時候要溫柔對待打結的頭髮，不要使勁拉扯；不要過度燙染；避免暴曬；避免長時間戴帽子，注意透氣。

健康的飲食、生活習慣

飲食不要過分油膩；調整好情緒，紓解壓力，避免過分緊張焦慮；戒煙限酒；合理安排作息時間，養成規律作息。

最後仍要強調：如果出現脫髮癥狀，一定要到正規醫院皮膚科看醫生，對症治療。

還有，切勿隨意相信生髮產品……大部分都是坑錢的。（不要問我怎麼知道的）

祝願大家：發量多多不分叉！

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來源：萬裡雲個人版

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