預防脫髮，你知道嗎？

然而，它們並不是針對所有人。一些類型的脫髮或禿頂對治療沒有反應。然而，脫髮是可以預防的，良好的護理和定期保養頭髮對預防脫髮大有幫助。這裡有一些關於打理你的鬃毛的建議

# 1保持房間整潔

頭皮上的汙垢和過多的油脂會堵塞毛孔，使髮根難以獲得營養和生長。這是脫髮的一個主要原因。經常洗頭，使用乾淨的梳子。修剪分叉是防止頭髮嚴重受損的關鍵。

#2 注意飲食

最終，頭髮和其他身體部位一樣，需要營養才能保持健康和生長。營養不良和飲食不均衡是脫髮的主要原因。在飲食中加入維生素和礦物質，如鈣、鎂、鉻、碘、鉀、鋅和維生素A。

沒有必要大劑量服用，因為它們有時會適得其反。有證據表明，過量的維生素A和E會導致脫髮。

#3不要做過頭

頭髮顏色、造型產品、熨鬥和吹風機等化學物質的過度暴露會對頭髮造成傷害，導致嚴重的脫髮。你應該少用這些產品。

不要吹烘乾機，騰出時間讓你的頭髮自然乾。讓你的髮型看起來不需要任何上述步驟。

#4給自己做個頭部按摩

用髮油輕輕按摩頭部，有助於改善髮根血液循環，防止脫髮。芳香療法建議使用等量的百裡香、迷迭香、熏衣草和雪松木來製作髮油。

# 5避免壓力

壓力對頭髮有害。保證充足的睡眠，遵循減壓技術來防止脫髮。

#6小心用藥

某些藥物，如抗抑鬱葯，一些治療癲癇的藥物，癌症的副作用是脫髮。在服用藥物前顧問你的醫生以防止脫髮。

# 7荷爾蒙測試

甲狀腺疾病會導致脫髮。定期做甲狀腺激素測試。

科發源的專家說，預防勝於治療。採用以上方法，可以預防脫髮，保持頭髮的健康，如果已經出現脫髮現象，請及時進行治療！