具有延緩衰老駐容養顏功效的桑葚的吃法你知道嗎

桑葚是我們在生活中經常見到的一種果子，孩子們都很喜歡桑葚。桑葚不僅美味，它還含有豐富的葡萄糖，蔗糖和其它一些對人體很有益處東西。下面小編給大家講述下桑葚的吃法，希望對大家有所幫助。

現代研究證實，桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿蔔素、維生素、蘋果酸、酒石酸，磷質等豐富的營養成份，並含有豐富的活性蛋白，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、駐容養顏之功效。

桑葚的營養十分的豐富，也有著香甜的口感，使得它成為了眾多人喜愛的美食。

桑葚紅豆紅棗湯

我們取新鮮的桑葚，紅豆，紅棗若乾。同時將其清洗乾淨後用清水浸泡一會後，倒入瓦罐中加水燉煮，等到快要煮熟的時候適量加入紅糖或者蜂蜜調味即可。服用此湯既可以養氣補血，又能美容養顏。

桑葚甜醬

我們先將桑葚清洗乾淨之後，用白糖醃製一會，然後放入鍋中用小火慢燉，等到果汁變濃稠的時候，根據個人口味加入蜂蜜調味，再繼續加熱攪拌幾分鐘關火即可。冷卻之後可以用果醬塗抹麵包，調製冷飲等。

桑葚木瓜泡酒

我們將桑葚去除果柄清洗乾淨，以及木瓜切片清洗瀝乾之後，放入白酒中，大概浸泡 1 個月左右，可以適當的加入冰糖調味。等到可以飲用的時候，在果酒中放入冰塊則風味更佳。

桑葚的吃法閱讀完後相信已經有所了解，為解答廣大網友在生活中的更多疑問