別以為明星減肥容易，從關曉彤到彭昱暢，「妙招」還挺不少

都說減肥是女人一生的追求，其實現如今減肥不但對女人是挑戰，男人也同樣不輕鬆。尤其身在娛樂圈，保持好身材是立身之本，因此節食健身也成了很多明星的必修課。但你以為明星減肥就很容易？

關曉彤在圈裡從來就不算胖的那種，她只是偶爾會被拍到「很壯「的照片。為了改變這種尷尬的狀況，工作人員會在節目拍攝期間假裝上前整理頭髮，然後小聲而不失」威脅「地提醒她吃飯的時候自覺一點，少吃點就行了。

冰凍三尺非一日之寒，把工作人員逼得時刻警醒的的確也是關曉彤本尊了。參加綜藝節目的一段短片暴露了關曉彤的食量，乾掉一大碗雞湯後，低頭猛吃螃蟹，又悄悄和工作人員煎糕，還會趁著家人睡著後給自己煮速食麵且悄悄加蛋、加火鍋調料，這樣貪吃的女明星估計也是不多見了。

因此，就連一向無比疼愛她的媽媽也會看她變胖後悄悄發來照片提醒她該節製了。至於工作人員的表現則更為直接，眼看剋製不住關曉彤吃的架勢，直接上手收筷子和碗，並無縫隙地採取「語言的攻擊和行動的阻止」。

吳昕在節目中也曾爆料，自己為了減肥曾節食過度，直接暈倒在機場。那之後她再也不敢那麼高強度的節食，但這不意味著吳昕放棄自我，她只是將克制用在了平時。和朋友相約吃米線和特色小吃時，為了減肥她全程喝水陪聊，忍到心碎也不放棄。

同樣遭遇的還有白敬亭。為了在影視作品中更接近清瘦且可憐的狀態，上一節目的殺青聚會，他愣是戴著口罩陪聊陪玩了三個多小時，但是一口飯都沒有吃！

剛開播不就的《嚮往的生活》中彭昱暢的體重也遭到了大家的一直吐槽，甚至因為變胖他在節目中的一張路人照還上了熱搜。對著攝影機暗暗發誓以後隻吃一碗飯的彭昱暢遭到了大家的一致監督和不看好，何炅甚至還作了定時提醒，但這並沒讓彭昱暢的減肥之路更順暢。喊口號時聲音響亮，吃飯的時候飯量也同樣響亮，可見減肥真的不是件容易的事兒。

因為需求不同，每個人的減肥方式也不盡相同，對明星而言保持優雅的身材事關重要，所以很多女星通常採用節食加運動的方式減肥塑形，但對於歌手而言，減肥之餘保持體能也很關鍵。聽聞小夥伴們的減肥經歷，李宇春顯然很意外，她稱為了保持演唱會唱跳的順暢，她即使在減肥期間也會保證足量的蛋白質攝入，以保持身體的最佳狀態。

明星因為上鏡需求所以不得不更瘦，而我們日常生活裡只要保持健康爽朗的身材形象，就已經很美滿了，拒絕肥胖是因為拒絕不健康，為了大家有更健康的身材，還是支持多運動少吃零食。歡迎大家一起探討分享減肥方法，大家平常都是怎麼瘦下來的？關注微信公眾號：天天減肥瘦身，這裡有最新最全的瘦身方法，教你變瘦變美的訣竅，改變自己，從此刻開始。