脂肪肝最「怕」這5種食物，堅持吃，脂肪肝躲著你跑！

1.黑蒜黑蒜是由新鮮的大蒜經過特殊工藝製程的，保留大蒜的原有成分，但是抗氧化，抗酸化的功效比原來的大蒜要高上許多，能滋補強身，調整腸胃，強化五臟功能，解除疲勞，呵護肝臟。

2.五味子五味子搭配硒是典型的養肝護肝聖品，硒五味子養肝片含有的高活性硒麥芽搭配中藥養肝護肝五味子成分，可以清除自由基，加速肝臟有害物質的分解，穩定肝細胞膜，降低轉氨酶，由此達到養肝護肝的效果。

3.菠菜中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療常有良效。

4.菊花菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

5.金銀花金銀花能清肝明目，平肝涼血，因此，對肝臟有不錯的養護作用，用10克的金銀花泡水來喝就可以了，清熱解毒。