肝臟不好，身體會有這3個變化，經常吃這2種食物，排肝毒，降肝火

文|三水

責任編輯|阿兔

肝臟是身體中最重的器官，位於人體的腹部，能過濾身體中的血液，有解毒和排毒的功效。身體裡面的毒素和新陳代謝廢物大多是由肝臟來負責代謝和解毒的，所以肝臟受損時，肝臟的排毒能力就會降低，身體中的毒素造成堆積，從而影響身體的健康。

肝臟受損時，身體的其他器官也不能正常地運轉。肝臟中沒有痛覺神經，在肝臟受損的時候，身體也不會出現疼痛的感覺。不過肝臟受損時，身體的其他部位會發出一些求救信號，比如指甲變黃，眼白變黃等。除此之外，肝臟不好，身體可能會有這3個變化， 經常吃這2種食物，排肝毒，降肝火。

身體有這3個變化

1、口臭:如果經常在晨起後感覺口乾，口苦，甚至是口臭，那麼很有可能是肝臟出問題了。這是因為肝臟受到損害，導致其解毒排毒的功能出現異常，因此毒素殘留在體內，增加血液裡面尿素氨和尿素氮的比例，由此大量增加了身體內的氨含量，而這些氨氣會通過口鼻排出，這樣就會出現口臭的情況。

2、體臭:如果當身體經常性的出現異味，很有可能是肝臟出問題了。這是由於當肝臟受損後，肝臟不能正常運轉，就會出現發熱的現象。就會將熱量傳送到身體的其他器官，身體就會通過用出汗的方式來進行冷卻，從而出現體臭的現象。

3、嘴唇發紫:正常人的嘴唇顏色是粉紅色的，肝臟不好的人呢，會出現嘴唇發紫的現象。這是由於肝臟的代謝能力降低，身體內的毒素和垃圾堆積，導致肝氣鬱結，肝血不暢的現象。當嘴唇經常發紫時，就要注意保養肝臟了。

經常吃這2種食物

1、山藥:山藥中含有豐富的維生素和纖維素，有健脾養胃，降低血糖，預防心血管疾病的作用。經常吃山藥能促進血液的流動，提高肝臟的能力，使肝臟儘快的排出毒素，降低肝火，還能緩解肝臟損傷所帶來的嘴唇發紫等現象，經常吃有助於日常的養生。

2、綠豆粥綠豆性涼，味甘，綠豆粥中含有豐富的維生素，鈣和鐵等營養成分，有清熱解毒，降肝火，抗過敏的作用。經常吃綠豆粥，能維持身體的水液平衡，抑製肝臟中毒素的滋生，有效的保護肝臟。經常吃綠豆粥，有助於日常的養生。

肝臟不好，身體會有口臭，體臭，嘴唇發紫這3個變化，經常吃山藥和綠豆粥這2種食物，排肝毒，降肝火。養成良好的飲食習慣和健康的生活方式，避免作息不規律，避免給腎臟帶來負擔，保持心情的愉悅，不僅有助於保養腎臟，還有助於日常的養生。