被10億人忽視的口腔問題，竟能傷血管，損臟器，致癌症？可惜很多人從不重視

幾乎每次科普心腦血管、癌症等疾病時，都有粉絲留言希望這一生都不會和這些疾病沾邊。

但你知道嗎？除了感冒發燒，你最可能患上的「口腔疾病」，傷害的不僅僅是口腔，還會造成全身反應，也是三高、心梗、胃腸病、慢阻肺、代謝疾病、癌症等慢性疾病的危險因素，嚴重時可致命！

有數據顯示：牙周病會影響90%以上的人，它被醫學界定論為繼癌症、心腦血管疾病之後，威脅人類健康的「第三大殺手」。可惜大多數人只有到牙疼、掉牙才會注意到口腔健康……

牙周炎

是心腦血管疾病的「幫凶」

今天，可可就著重給大家講講牙周炎與心腦血管疾病的關係。看似兩者相差甚遠，但現代醫學研究證明，牙周炎與高血壓、高血脂等一樣，也是心腦血管疾病的一個獨立危險因素，有研究已經從粥樣硬化的斑塊中分離出了牙周致病菌。

那麼，牙周炎究竟是怎樣誘發心腦血管疾病的呢？

牙周炎的致病菌及其炎性代謝產物，與人體血管壁斑塊中的炎症細菌有一致性，而這些病菌能進入血液，刺激血管內皮細胞，引起血管炎症。

同時，牙周炎致病菌還會影響載脂蛋白，妨礙脂肪運輸，使得細菌與脂肪一起附著在心腦血管壁上，更易引起或加重動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病風險。

2 導致血小板變性

《新英格蘭醫學雜誌》曾指出，牙周炎會導致牙齒鬆動，人在咀嚼時，這些致病菌及其毒素可以被擠壓到血管和淋巴管中，引起血小板變性及凝血機制的改變，從而增加心腦血管疾病的風險，易形成血栓堵塞血管。

牙周炎會增加血液中C-反應蛋白水準。而C-反應蛋白，能直接參與炎症、動脈粥樣硬化等心血管疾病，是心血管疾病強有力的危險因子。僅冠心病來說，美國就有研究發現牙周病患者的發病率比健康群體高2倍。

我國約有9成人患有牙周病，但因其發病時間長，早期癥狀不明顯等因素，治療率不到2成，更易增加心腦血管疾病的危險性。

而有研究表明，對同時患有心腦血管疾病和牙周炎的患者來說，治療牙周疾病，有助於改善血脂及血糖代謝，輔助控制心腦血管疾病的發展。

【小貼士】

牙周炎還可能引起或加重全身其他疾病，如：引起慢阻肺、感染性心內膜炎、胃腸疾病、糖尿病、白血病等。孕婦若患有一定程度的牙周炎，可能引起缺血症，導致早產。

因此，如果患有牙周炎，應及時給予治療，以免影響全身。

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究竟什麼是牙周炎？

說了半天它的危害，那究竟牙周炎是怎麼回事？

牙周炎，即牙周支持組織發炎，是一種慢性感染性疾病，是口腔健康的「頭號殺手」，50%以上人群拔牙就是因為它。

牙周炎多發生於35歲以上人群，一般來說，年齡越大，發病率越高。在我國，30歲以上成年人中大概有90%患有不同程度的牙周病。

此外，牙周炎的發病率農村高於城市，男性高於女性，中西部地區高於東部地區。

口腔是一個充滿了細菌的地方，每1ml唾液中約有八百種菌群，一億個細菌、真菌和病毒。這些病菌相互連接在一起，就會形成牙菌斑。

一般而言，肉眼是看不到早期牙菌斑，而且它比較軟，可以被牙刷、牙線、牙縫刷等工具清理掉。但如果口腔清潔不到位，時間久了，牙齒表面就會形成一層黃白色的、似顆粒狀的牙菌斑。（趕緊照鏡子看看~）

牙菌斑能向牙齦下、牙根方向聚集，侵害牙周組織，引發炎症；還會與口腔中的鈣離子結合，形成刷不掉的牙結石，進一步滋生細菌、產生毒素，危害牙周組織。

此外，科學家發現，過大的精神壓力會使人體釋放出一種皮質醇激素，這種激素水準的增加，會加快細菌毒素破壞牙齦和齶骨的速度，引起或加重牙周疾病。

這些癥狀

可能是牙周炎的「信號」

如果患有牙周炎，可能會出現以下幾個癥狀表現：

如果平時一刷牙就出血，一吃硬的東西就出血，可能預示已經發展成了牙周炎。此時應及早就診，不要盲目使用具有止血功能的牙膏。

85%的口臭來源於口腔！口腔中殘留的蛋白質食物被致病菌分解後，會產生硫化氫樣氣體，即形成口臭。這也可能是牙周病的危險信號。

在沒有齲齒、天生牙縫大，以及牙齒修復等特殊情況下，如果吃東西經常塞牙，牙縫增大，多半預示慢性牙周炎。

牙齒鬆動可能並不是衰老的自然現象，而是中重度牙周炎的表現。這是因為牙周炎可導致牙齦發炎、溶解，與牙面分離，繼而發展成牙槽骨發炎、溶解、萎縮，直至牙齒鬆動脫落。

如果把牙齒比作大樹，那牙周就是樹根周圍的土壤，而牙周病就相當於水土流失。

【小貼士】

患上牙周炎的人，應儘早就醫進行系列的檢查，包括牙周袋深度測量、骨丟失情況評估、全身疾病排除等。再遵醫囑使用抗菌漱口水、口服抗菌葯等方法進行治療。

簡單3招

幫你預防口腔疾病

如果不想被「老掉牙」找上門，不想增加心腦血管疾病等多種全身疾病的風險，那麼，預防牙周炎就應該及時進行。

① 飯前刷牙、飯後漱口。牙刷傾斜45°，牙刷一半放在牙齒上，一半放在牙齦上，小幅刷動牙齒各面及舌面。

②及時更換牙刷。健康人群的牙刷一般每3個月更換一次，感冒等疾病痊癒後也需更換牙刷。牙刷應盡量選擇細毛軟刷，尤其是孕婦及口腔較敏感者。

③選對牙膏。經常吸煙、喝咖啡等人容易產生牙漬，平時可適當使用去牙漬效果較強的牙膏。但不建議經常使用止血的牙膏，以免掩蓋病情。

④定期護理。每半年至一年進行一次口腔檢查、潔牙，及時清除掉長期堆積在牙周的菌斑，以及刷不掉的軟垢、殘留。

隨著年齡的增長，中老年人對營養物質的吸收有所下降，容易造成牙周組織營養不足，難以抵擋病菌。

所以，中老年人可適當補充花青素、白藜蘆醇等抗氧化劑以及鈣質，輔助提高細胞修復能力，穩固牙齒。

此外，維生素C缺乏也可能導致牙周病，而適當補充VC可調節牙周組織的營養，有利於牙周炎的康復。平時不妨吃點橘子、檸檬等食物。

① 常吃粗纖維食物。咀嚼富含粗纖維的食物，可以幫助減少牙齒上殘留的食物，輔助抑製細菌生長，減少牙菌斑，清新口氣，如：萵筍、芹菜。

② 茶水漱口。茶葉具有一定的抗菌消炎作用，可以輔助預防口腔疾病。喝茶時可先嚼一點茶葉，或用茶水漱口，幫助清除食物殘渣。

③用吸管喝飲料。這樣做能減少飲料中糖分與口腔細菌的接觸時間，在一定程度上避免牙釉質損害，降低蛀牙的發生率。

④叩齒鍛煉。每天早上刷完牙後可輕叩牙齒10~15分鐘，有利於促進牙周局部血循環及新陳代謝，減緩牙槽骨的吸收，增強牙周纖維組織彈性，對穩固牙齒、維持牙周健康有一定作用。

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