補腎：枸杞與」它」泡水喝，強腎健體，四個媳婦也沒事！

枸杞子，在中醫眼裡是個寶，其養生保健的功效顯著，特別是男人補腎、養肝，作用是比較明顯的。但是，很多男士吃了2年枸杞毫無效果，中醫說:「其實你一開始就吃錯了!」枸杞是屬於溫熱型的藥材，營養豐富，但是吃枸杞的方法和搭配直接關係著枸杞最終效果的顯現，到底怎麼用呢?

男性問題就怕拖，腎虛不調理，身體只會越來越差，下面教你1招，簡單調理腎虛。

1.人蔘枸杞酒

材料：人蔘200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。 適用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等症。 .枸杞酒組成：枸杞60g，白酒500g。 製法與用法：將枸杞洗凈，泡入白酒內封固，浸7天以上後飲用，每天飲1小盅，以晚上睡前飲為佳。 功效與應用：補虛益精，祛寒壯陽。凡屬陰虛引起的眩暈、健忘、口乾、早泄等症即可飲此酒。

2、枸杞沖龍茶

材料：枸杞子8克，沖龍芝4克，黃精3克，用開水悶泡後二者，最後加入枸杞子飲用，連喝7天輕鬆找回「硬漢」！

方解：枸杞補腎陰，沖龍芝溫腎陽，黃精可壯骨益精，三者完美搭配，讓腎陰虛、腎陽虛的不平衡得以解決，添補腎氣、增加元氣，讓早泄、腎虛、疲軟萎靡迎刃而解。連用10天，改善男性體虛時短，起而不堅等問題，讓時間上，硬度上，衝動感都會有明顯的提升。

3.枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治小便不利的理想飲料。

4.枸杞蛇床子

材料：枸杞子，蛇床子各50克，沙苑子，菟絲子和韭菜子各25克，白酒1.5升。

做法：將五味藥物裝入紗布袋中，用白酒浸泡，密封一個月，注意間日振搖，每日兩次，每次1小盅。

功效：蛇床子含有蒎烯，莰烯等揮發類化學成分，具有溫腎助陽的功效，沙苑子具有補肝，固精，明目的功效，菟絲子含有樹脂甙，維生素A類物質，胡蘿蔔素和糖類物質，具有補肝腎，益精髓的作用，次方能補肝腎，益精髓，用於調理陽萎不舉，滑精，帶下等症。

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