昨天，妖精媽媽給大家分享了順產媽媽和剖腹產媽媽分娩當天的護理細節，媽媽只要按部就班，就可以促進自己的身體恢復和提前乳汁分娩時間和奶水分泌量。今天我們就來看看坐月子的第二天，新媽媽應該注意哪些事情呢？
1、側切傷口的護理
很多媽媽在順產的時候，醫生根據產婦身體狀況，為了防止會陰撕裂會進行會陰側切。產後新媽媽在行動的時候就要非常小心了，一不小心就會摩擦傷口，極易引起傷口再次撕裂。
?媽媽護理傷口可以試試下面的方法
產後每天都要用溫開水沖洗傷口，尤其是便後一定要清洗傷口的，可以防止感染。清洗可以用溫水也可以醫生開的洗液。
根據側切位置不同，調整休息姿勢。如果傷口在左側，就採用右側臥位；如果傷口在右側，就採用左側臥位。
產後的初期，惡露排出的比較多，媽媽一定要選用正規廠家生產的衛生巾，防止發生過敏或者感染。
2、多活動，好處多
分娩的時候體力消耗巨大，肯定非常的累，需要多多休息，但是臥床不起也有很多缺點。一般而言，順產後3個小時就可以下床活動了，剖腹產需要24小時才能下床。
早點下床活動可以促進宮縮，加速宮內瘀血的排出，增加腸胃蠕動，有效防止腸道粘連、便秘、尿瀦留的發生。
3、下床是個不可能完成的任務
新媽媽產後的第二天，由於傷氣血，失血過多，下床的時候很有可能會感到頭暈眼花。下床的時候一定要有家人協助，先從躺改為坐，坐5分鐘後再慢慢站起來。
下床前一定要先吃點東西，恢復體力，避免暈倒。上廁所時間長了，站立的時候要緩慢，如果發生頭暈，立刻坐下，原地休息，防止暈倒。
4、躺在床上也能做運動
如果下床不方便，躺在床上也可以做一些簡單的運動幫助身體恢復的。媽媽可以在床上做一些收縮肛門和憋尿的動作，有利於促進盆底肌肉的韌性的恢復。還可以做一些抬頭，伸伸胳膊，小幅度的活動腿腳，這樣可以活動關節，放鬆肌肉。
5、剖腹產媽媽的特殊活動
剖腹產媽媽產後24小時後，可以練習翻身，坐起，簡單的下床活動，這樣可以促進腸胃蠕動，加速排氣和排便，防止腸粘連或者血栓的形成。
產後早點下床活動，刀口處可能會疼痛，但是有利於消化功能的恢復。產後第2天，新媽媽可以在家人的陪伴下下床走動。一開始下床的時候，也要和順產媽媽一樣，先從躺到坐，坐幾分鐘後再改為站立，慢慢移動腳步。站起的時候一定要慢，防止臟器和腸道有粘連。下床活動的時候，剖腹產媽媽記得一定要使用收腹帶，可以很好的減緩疼痛和臟器下移。
6、飲食
產後第2天，新媽媽會發現惡露有增多的現象，這是正常的，不要有太多的心理負擔，從而影響正常的飲食和泌乳。此時新媽媽應適量喝些紅糖水、香油豬肝湯等補血益氣的食品。堅持給寶寶增加餵奶次數，也可以幫助子宮收縮，促進惡露排出。
適合順產媽媽的月子餐
紅棗蓮子糯米粥
原料：糯米100 克，紅棗6 顆、蓮子10克。
做法：
1、 將糯米洗凈，並加清水浸泡約1小時。
2、 紅棗洗凈，蓮子用溫水洗凈，備用。
3、 將泡過的糯米連同清水一起放入鍋內，再放入紅棗和蓮子，先以大火煮沸，再轉小火煮成稍微黏稠的粥即可。
營養功效：糯米有健脾益氣、調和氣血的功效；蓮子有著驚人的生命力，特別適合產後的新媽媽滋補元氣之用，同時也會給寶寶增加更多的生命活力。
適合剖腹產媽媽的月子餐
當歸生薑羊肉煲
原料：羊肉400 克，當歸2 克，生薑30 克，蔥段、鹽、料酒各適量。
做法：
1、 羊肉洗凈、切塊，用熱水燙過，去掉血沫；生薑用清水洗凈，切片備用。
2、 當歸洗凈，在熱水中浸泡30分鐘，然後切薄片，浸泡的水不要倒掉。
3、將羊肉塊放入鍋內，加入生薑片、當歸、料酒、蔥段和泡過當歸的水，小火煲2小時，出鍋前加鹽調味即可。
營養功效：當歸味甘、微辛，性溫，氣香液濃，入心、肝、脾三經，有補血調經、活血止痛、潤腸通便的作用。
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