痔瘡為什麼容易在春天發飆

痔瘡為什麼容易在春天裡發「飆」呢？

到了春天，人體內積存下來的廢物開始蠢蠢欲動，冬天頻繁吃的火鍋、燒烤等油膩辛辣食物，讓腸胃內熱蓄積，蓄勢待發。春季一到，陽氣外發，積熱湧動，痔瘡便會乘暖發「飆」。而且，春季人體的調節功能容易紊亂，出現大便乾結、便秘的情況而誘發痔瘡，由此可見，春天痔瘡高發就不足為奇了。

這5個生活小習慣要牢記

1、 飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。多食水果、蔬菜和高纖維食物(菠菜、韭菜、蕃薯等)。

2、 養成良好的排便習慣，每天定時大便，排便時間以5-8分鐘左右為宜。

3、 保持肛門周圍清潔，便後溫水清洗，出現痔瘡不妨用國外赫莫地洛

4、 每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水。促進新陳代謝。

5、適當進行體育鍛煉，慢跑等，時間不宜過長30分鐘為宜，避免久坐久立。