除了空腹和餐後血糖，糖尿病人的這4項血糖監測也不能放鬆

國際通用的治療糖尿病的「五駕馬車」原則之一就是血糖監測，對於糖尿病患者而言，要控制好糖尿病及預防糖尿病併發症，就需要做好血糖監測工作。我們應該什麼時間段來測血糖呢？這6個時間節點需要注意。

1、早起的空腹血糖

糖尿病患者最長被提起的就是空腹血糖，空腹血糖指的是禁食8～12小時後的血糖值，也就是清晨空腹狀態下的血糖。測空腹血糖最好的時間是在清晨的6點到8點之間，為了保證數據的準確性，在測之前要注意不吃早飯、不運動、不吃降糖葯。空腹血糖能夠間接反映在沒有應激因素存在的情況下，患者的基礎胰島素分泌水準。

2、餐前血糖

主要指的是糖尿病患者午餐和晚餐前的血糖值，餐前血糖反映胰島β細胞分泌功能的持續性，能夠有效指導患者接下來的飲食量和餐前胰島素（或口服藥）的量。

3、餐後血糖

餐後血糖指的是三餐後監測的血糖值，是和空腹血糖一樣重要的數據，一定要注意，餐後血糖應該從糖尿病患者吃下第一口開始計算，到滿兩小時為止。對很多2型糖尿病患者而言，餐後兩小時監測的血糖值，比前者更有必要。因為這類患者空腹血糖雖然不高，但其胰島素分泌功能受損，受高糖刺激後容易出現餐後高血糖。另外，餐後血糖還可以反映患者的綜合身體狀況，對接下來的飲食療法、運動療法和藥物治療起到指導作用。

4、睡前血糖

睡前測一次血糖，能指導糖尿病患者夜間身體狀況，比如及時加餐，改變用藥劑量，從而避免夜間低血糖的發生。

5、凌晨3點血糖

為什麼凌晨3點要測血糖？主要是為了分辨空腹高血糖的原因。「黎明現象」和「蘇木傑反應」都會出現空腹血糖升高，但它們在臨床上的處理卻截然不同。其中「黎明現象」指夜間血糖控制得很好，但是晨起卻出現高血糖現象。「蘇木傑反應」指夜間低血糖，晨起高血糖，它多與胰島素用量不當有關。

6、隨機血糖

隨機血糖是指糖友一天中任何時候測得的血糖。糖尿病患者在特殊情況下，血糖值會出現一定的波動，比如過度勞累、飲酒之後、用餐量發生變化、做了手術、情緒波動、女性經期等，這時候就需要隨機來測一測血糖了，以便及時調整身體狀況。

血糖監測的重要性不言而喻，定期不定期的監測血糖，充分了解自己身體，比如血糖控制是否理想，中間是否出現低血糖等，以便及早對方案做出調整，用2型糖尿病自愈康復系統完成自愈康復。