得了脂肪肝，醫生建議更要常吃亞麻籽油！

據調查顯示，脂肪肝的發病率極高，在全球的總人數中，約有十分之三的人患有脂肪肝，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。

北京衛視生活頻道報導，家住北京的王女士得了脂肪肝，解放軍總醫院國際醫學中心常務副主任、中華中醫藥學會亞健康分會副主任委員曾強醫生卻建議她日常多吃亞麻籽油，究竟為何呢？

01 哪類人群最易得脂肪肝

脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病，其臨床表現為輕者無癥狀，重者病情兇猛。脂肪肝多發於以下幾種人：肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

02 脂肪肝是怎麼形成的

長期攝入富含飽和脂肪酸的食物（高脂肪食物，如油炸食品 ），必然會導致血液中的微粒大幅度增加，使肝細胞攝取脂肪酸後合成的甘油三酯增加。但肝臟的代謝畢竟是有限的，當肝臟的甘油三酯合成量遠遠超出其轉出量時，甘油三酯就會在肝臟細胞中儲存下來，並妨礙肝糖元的合成，日久便成了脂肪肝，從而使肝細胞的生理功能遭到破壞。

03 為何要多吃亞麻籽油

因此，患有脂肪肝的人飲食要特別注意，要少糖、少攝入高脂肪食物，最好戒酒，因為這些食物會加重脂肪肝、加速肝硬化的發生。

同時，還應多吃富含維生素、礦物質的蔬菜水果，補充適量蛋白質，瘦肉、豆製品等都是不錯的選擇，多做運動。

亞健康研究專家建議，脂肪肝患者可以多吃亞麻籽油。這是因為亞麻籽油中富含不飽和脂肪酸Ω-3（α-亞麻酸），Ω-3（α-亞麻酸）被稱為「血液清道夫」，能清除血液裡的垃圾，降低血液中低密度脂蛋白膽固醇（人體「壞膽固醇」）、甘油三酯量，對降低體內脂肪含量有一定幫助。

「己所欲」亞麻籽油富含人體必需的不飽和脂肪酸Ω-3（α-亞麻酸），含量高達50%以上，不僅是一款適宜全家人食用的健康產品，同時也是一份關愛尊長、關愛親友、關愛家人，更是關愛自己的健康好禮。

其中，富含Ω-3（α-亞麻酸）的「己所欲」亞麻籽油維生素E軟膠囊，對中老年人心腦血管幫助尤其大，每100g富含25gΩ-3（α-亞麻酸），每天2粒，對降「三高」有很大幫助。

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