家裡再有錢，這2樣兒童食品也別給孩子買，損害孩子健康

文|穀雨老師

前幾天聽一位寶媽和我說，自從有了孩子後，我成了一個了成分黨，買什麼都仔細看配料表。去母嬰店給孩子買零食，往往是看了很多還是默默放下了，沒有適合寶寶吃的，不是糖超標就是鹽超標，要麼就是添加劑過多。導購過來問了月齡說都可以吃了呀這幾種，我說不能吃的添加劑太多了超標了，導購翻著白眼說我這每天賣出去很多的，別人家孩子都吃這些，賣的很好的，孩子都特別愛吃呢。我只能呵呵噠，添加劑這麼多味道那麼重當然愛吃，大人還愛吃呢，只能是笑笑不說話。

不得不說，這位寶媽的習慣和我真一樣。自從有了孩子，越來越重視食品安全問題，尤其是給孩子買零食的時候，必須先看成分表和配料表，有時恨不得用放大鏡看，畢竟孩子的安全問題容不得絲毫馬虎。還有很多帶著兒童食品的幌子，來欺騙各位家長。今天穀雨老師就來說說，家裡再有錢，這2樣兒童食品也別給孩子買，損害孩子健康。

兒童牛奶

天天在電視廣告上看各種廣告兒童牛奶的，什麼兒童成長牛奶，兒童早餐奶等等。但是家長們千萬不要被廣告宣傳迷了眼，很多兒童牛奶大都是用復原乳製成的調製乳。什麼是復原乳，說白了，就是用奶粉還原的液態奶。不僅不是鮮牛奶，還有各種添加劑，而且為了喝起來更甜，裡面還加了大量的糖，真的不適合孩子喝。

兒童乳酪

身邊很多寶媽為了給孩子補鈣，就會讓孩子吃很多兒童乳酪。而且市面上兒童乳酪品牌眾多，口味都很好，很受小孩子的習慣。但是媽媽要知道，對很多食物來說，外表越華麗，裡面各種添加劑越多，真正的營養就會越少。

家長們仔細觀察一些兒童乳酪，雖然含鈉量很低，但是脂肪和糖的含量卻比較高。而且市面上賣的大部分乳酪都是再製乾酪，一看再製乾酪家長應該都知道是怎麼回事了吧，我們國家規定再製乾酪裡的乳酪成分不得少於15%，但想想乳酪才佔再製乾酪的15%，剩下的不都是水，糖，奶油和其它添加劑嗎？這樣的兒童乳酪敢放心讓孩子吃嗎？

當然了並不是說孩子的食物裡不能有添加劑，因為沒有添加劑的食物真的太少。所以給孩子買食品的時候一定要學會看配料表，配料表長度是越短越好，要看前面3種主要配料，最好不要選購把糖，脂肪，鹽放在前3位的食品。

給孩子買食品，你會看配料表嗎？

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