濕氣最怕的4種食物，常吃能排出濕氣、減輕體重，還能軟化血管！

1.荷葉茶是濕氣最怕的食物之一，可以促進新陳代謝，排除體內毒素，女生常喝這一種茶飲不僅能減輕體重，還能排出體內多年濕氣。【濕氣最怕的4種食物，常吃能排出濕氣、減輕體重，還能軟化血管！】

2.醋泡黑豆是濕氣最怕的食物之一，裡面含有大量的花青素，有極高的藥用價值，不僅能排出濕氣，還能軟化血管。【濕氣最怕的4種食物，常吃能排出濕氣、減輕體重，還能軟化血管！】

3.生薑是濕氣最怕的食物之一，能夠開胃健脾，促進食慾，同時具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，有很好的祛濕效果。【濕氣最怕的4種食物，常吃能排出濕氣、減輕體重，還能軟化血管！】

4.薏米是濕氣最怕的食物之一，也是最常見的一種祛除濕氣的食物，被譽為「世界禾本科植物之王」。【濕氣最怕的4種食物，常吃能排出濕氣、減輕體重，還能軟化血管！】