想生二胎？首先得把這一項指標降下來

挪威卑爾根大學的研究人員對4300名20歲以上育齡女性進行血樣採集，並歷時10年追蹤觀察。

他們發現，那些血液裡含有過多「壞脂肪」——低密度脂蛋白膽固醇或甘油三酯、而高密度脂蛋白膽固醇含量又偏低的女性，懷孕生子、尤其是生二胎的難度會高一些。

具體來說，血脂不健康的女性只能懷孕一次的風險增加了20%~100%不等；血脂健康的女性成功懷上二胎的可能性則是高膽固醇人群的兩倍。

研究人員指出，膽固醇和其他脂肪會在血液裡產生「氧化應激」，「壞脂肪」還可能導致多囊卵巢綜合征等問題，這些都會降低女性的懷孕幾率。

孕婦高血脂

高血脂在我們的生活中很常見，大家對這個病也沒有過度的在意。很多孕婦對懷孕時患高血脂都是有聽沒有懂，根本搞不清是什麼一回事，甚至因而忽略它的嚴重性，導致嚴重後果。

孕婦高血脂是準媽媽常見的疾病，不過因為癥狀不會很明顯，媽媽們可能都不會發現。不過，當你出現頭暈、頭痛、視物模糊，右上腹痛等癥狀，那麼，就是嚴重的妊娠高血脂哦！

那麼孕婦高血脂需要注意什麼呢?

1、不宜高蛋白飲食

蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是蛋白質攝入過量，會造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。

2、控制理想體重

許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三醯甘油水準顯著高於同齡的非肥胖者。

3、運動鍛煉

運動鍛煉不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三醯甘油和膽固醇水準，升高HDL膽固醇水準。

4、少吃3種食物

a、高膽固醇食物：例如動物內臟、花枝、蟹黃、魚卵、蝦卵、蛋黃。

b、甜食：蛋糕、含糖飲料、各式糖果、水果罐頭等加糖製品，這些容易造成體內三酸甘油酯濃度上升。

c、高油脂食物：油膩、油炸、油酥的食物，全脂牛奶和乳酪。

有關專家給想懷二胎的女性提出了一些建議：如果家族中有高血脂的遺傳基因，不妨提前檢查血脂，並向醫生顧問一些飲食和鍛煉意見，以便降低血脂水準。