昨日，李詠妻子哈文發文宣布著名主持人李詠於 10 月 25 日凌晨 5 點 20 分去世。
最初得到這個消息，有一絲茫然和心痛……
李詠1968年5月生於烏魯木齊，曾主持央視節目《非常6+1》《幸運52》，也多次主持央視春晚，是全國人民喜愛的主持人。
那個電視螢幕上一臉嬉笑的長臉紳士，那個梳著大背頭的瘦高主持人，那個家喻戶曉、才華橫溢的舞台明星……他走了，剛滿50歲，因為癌症。
他帶走了一代人青春和童年的記憶。
在這個談癌色變的時代，著名主持人李詠的離世，讓大家痛惜之餘，更多了一層對癌症的恐慌。
細數近年來，因癌症離世的明星並不少：
2005年8月，影視演員傅彪因肝癌逝世，享年42歲；
2007年7月，著名演員文興宇因肺癌離世，享年66歲；
2009年6月，央視著名主持人羅京因淋巴癌逝世，享年48歲；
2009年4月，台灣歌手阿桑因乳腺癌離世，年僅34歲；
2015年1月，青年歌手姚貝娜因乳腺癌離世，年僅33歲；
2018年9月，搖滾歌手臧天朔因肝癌逝世，享年54歲；
2018年9月，著名相聲表演藝術家師勝傑因胰腺癌逝世，享年66歲；
2018年9月，著名話劇表演藝術家朱旭因肺癌逝世，享年88歲；
2018年9月，著名評書表演藝術家單田芳因胃癌離世，享年84歲；
……
就在今年，短短兩個月的時間裡，接連有5位知名人士因癌症離世。
疾病面前無老幼，癌症肆虐怎偷生？
根據國家癌症中心發布的《2017中國腫瘤登記年報》，
我國每天約有1萬人確診癌症！
相當於平均每7分鐘就有一個人得了癌症！
健康與癌症之間只有3步
四川省腫瘤醫院健康管理·腫瘤篩查中心主任程幼夫指出，從健康到癌症一般可分為3步。
很多人到了第2步都還不知道！
第1步：接觸引發癌症的危險因素，如先天遺傳，環境、化學、放射等汙染，不良飲食習慣等。
第2步：癌症早期階段，很多人此時癥狀並不明顯，因而可能耽誤了治療的最佳時段。
第3步：治療康復階段，此時大多數患者已進入癌症中晚期，一般情況下，治療效果並不理想。
從健康到癌症的3步中，第2步是救治的最重要環節，應做到早發現、早診斷、早治療。
這樣一來，一部分患者有望被治癒，一部分則能提高五年生存率，還有一部分可以保證生存的品質。
之所以美國、日本等發達國家的癌症治癒率與五年生存率都高於中國，早期篩查功不可沒。
最好的防癌方式就是——早期篩查
常有人說「癌症一發現就是晚期」，這種說法並不對。癌症的早期發現是完全可能的，關鍵在於提高警惕並做好早期篩查！
1 乳腺癌高危人群：具有強烈家族遺傳傾向；BRCA-1、BRCA-2基因突變；進行過胸部放射治療；曾經檢查出有乳腺導管或小葉有中、重度不典型增生或小葉原位癌患。
建議：25歲以上的女性可每年進行一次乳腺彩超篩查；
40歲以上女性應常規每年進行X光聯合乳腺超彩檢查；
有乳腺癌家族史的人，應作為重點篩查對象。
2 肺癌高危人群：年齡≥55歲，吸煙≥30包年，且戒煙未超過15年；年齡≥50歲，吸煙≥20包年，家族血親中有患肺癌或環境中有致癌因素。
包年=每天吸煙包數*吸煙年數
建議：高危人群每年進行一次低劑量CT檢查。
3 胃癌高危人群：感染幽門螺桿菌；有胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎，胃癌家族病史；吸煙、酗酒；常吃鹹菜、煙熏及油炸食物。
建議：40歲以上人群可以每2年做一次胃鏡篩查。
4 肝癌高危人群：長期大量飲酒者；有肝炎等慢性肝病史者；有肝癌家族史者；重度脂肪肝患者；長期吃霉變食物者。
建議：建議高危人群每六個月做一次肝臟檢查，包括做肝臟超聲以及抽血查甲胎蛋白。
5 食管癌高危人群：有食道癌家族史或處於食道癌高發地區；抽煙喝酒者；喜食燙食、醃製食品者；進食速度過快、喜歡吃乾硬粗糙食物者。
建議：目前沒有常規篩查項目，推薦40歲以上的高危人群定期進行內窺鏡檢查。
6 腸癌高危人群：吃肉多吃菜少的人；有結腸息肉病史或家族裡有人患過結直腸癌的人。
建議：普通人群建議從50歲開始每年進行1次大便潛血檢查+1次腸鏡檢查；高危人群如30～40歲以上有消化道癥狀者、有大腸癌病史者，應半年或一年做一次腸鏡檢查。
癌症早期癥狀別忽視！
九條防癌建議，人人牢記！
除早期篩查外，防癌很重要的一點是生活方式上的一級預防，做到這9點！
1、保持健康體重：將體重盡量控制在健康範圍內的最低值。
2、多運動：每天至少運動30分鐘，少坐。
3、少吃高熱量食物和含糖飲料，尤其少吃高脂、高糖、低纖維的加工食品。
4、多吃全穀物、蔬菜、水果和豆類。
5、限制紅肉攝入，避免吃加工肉類：每周吃紅肉不超過一斤，加工肉類越少吃越好。
6、為了預防癌症，不要飲酒。
7、少吃鹽，避免吃發霉的穀物：每天吃鹽不超過6g，少吃用鹽加工的食品。
8、為了預防癌症，不要吃各類補充劑：預防癌症要吃健康的飲食，而不是補充劑。
9、如果可以，盡量母乳餵養孩子：哺乳至少6個月。
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