孕婦游泳好處多得是，既可以糾正寶寶胎位，媽媽又能順利分娩

夏天，是個游泳的好季節。對於懷孕了的寶媽，適當的游泳對你們是有好處的，當然也有些細節也是要注意的。

孕婦游泳的時間

孕婦是可以游泳的，要注意是要在孕中期游泳，孕中期胎兒比較穩定，游泳對寶寶跟孕婦都有一定的好處。

而孕早期胎兒剛著床還不是很穩定，所以孕早期游泳會有可能導致流產；孕後期為了避免羊水受到感染甚至破羊水，建議不要游泳。

孕婦游泳時的注意細節

孕婦去游泳時要注意穿防滑拖鞋，以免滑倒；泳池的水溫在30℃左右最好，上水之後及時將身體擦乾以免受涼；孕婦要帶夠充足的水，及時補水，以免對孕婦和寶寶造成危險。

經常有游泳的孕婦也要注意在游泳的時候，動作不要像以前一樣大幅度，更不要直接跳入水中。孕婦沿著池邊的扶梯慢慢下水，先適應感受水的浮力，最好採用仰泳的姿勢，游泳的時間在1小時左右為佳。

孕婦游泳的好處

孕婦游泳也是運動的一種，適當的游泳對孕婦和寶寶都有好處。

懷孕之後，隨著肚子裡寶寶的發育，孕婦的腰背要承受的重量也會越來越大。孕婦在水中游泳，水的浮力能夠幫助孕婦減輕腰背的負擔。

孕婦通過游泳練習憋氣，能夠提高肺活量，在分娩的時候，憋氣用力的時間會有一定的縮短，有助於孕婦順利分娩。

孕婦在水中游泳時，可以幫助胎兒糾正體位，有利於順利分娩。

游泳對孕婦的好處還有很多，只要注意不要過度疲累，適當的游泳運動對肚子裡的寶寶是極好的哦。