孕婦的這些壞習慣，容易使羊水變得渾濁，孕媽要快改掉

十月孕育，對於胎兒來說羊水充當著重要的角色，清澈足量的羊水能給腹中寶寶提供一個舒適安全的生長環境，穩定的羊水層還能保護寶寶免受外部碰撞，不管準媽媽運動還是睡覺翻身，寶寶在腹中都會安然無恙，羊水還參與寶寶新陳代謝。既然羊水如此重要，準媽媽務必要確保羊水純凈度以及羊水指數達標。

如果羊水變得渾濁，容易影響寶寶的發育，嚴重的話還會造成胎停。在懷孕中後期，如果羊水渾濁，會造成胎兒缺氧，孕婦就要去醫院吸氧。後期臨產的時候，如果羊水渾濁，胎寶寶吸進去，容易嗆到胎心不穩，就要趕緊安排剖宮產了。所以，羊水渾濁對於胎寶寶影響非常大，一定要注意，很多都是準媽媽的一些小習慣造成的，儘早改掉。

孕婦這3個習慣，容易導致羊水渾濁，孕媽要提前預防

整天不怎麼喝水

有些人在平時上班或是上學的時候就沒有多喝水的習慣，以至於這樣的習慣一直延續到懷孕期間。但是子宮內的羊水是需要水分去循環的，羊水中本就需要大量水分去維持，如果孕婦每天的飲水量過少，很可能引起子宮內羊水不足的情況，導致寶寶缺氧或者發育受到限制，所以孕媽們要注意多補充水分。

不重視宮腔感染

很多準媽媽對羊膜腔感染不太了解，一旦出現就可能誘發嚴重後果，比如胎兒宮內窒息、新生兒敗血症、羊水渾濁、胎膜早破、新生兒腦癱以肺炎等嚴重危害。羊膜腔感染歸根到底是由炎症引起的，為了避免這種情況，女性在備孕前就要提前治療宮腔炎症問題，孕期也要盡量避免病原體感染，尤其要注意個人衛生，檢查出炎症後應該積極配合醫生治療。

飲食不規律、不平衡

孕吐反應是很多準媽媽會經歷的，只不過有的嚴重，有的比較輕，但是孕期基本上會面臨胃口不好的時候，不想吃家裡做的飯，或者覺得飯菜過於清淡，會想要吃一些辛辣的食物。

如果沒有懷孕之前，就吃的胃口比較重，愛吃辛辣的食物，那麼孕期的時候可以按照平時的飲食習慣，但是也不要多吃。如果沒有懷孕之前飲食比較清淡，只不過因為孕期的反應，想要吃一些辛辣的改變胃口，那麼也不要多吃，容易引起宮縮，也會使羊水的成分造成影響，羊水渾濁。

胎兒最怕羊水混濁，準媽媽應該如何預防？

1、按時產檢

因為羊水渾濁自己不容易發現，只有在做超音波時才會發現，所以一定注意按時產檢。到了28周以後是2周產檢一次，到了36周以後就改成1周產檢一次了。

2、多喝液體

平時注意多喝水，喝豆漿、 喝些果汁如新鮮的椰汁也可以。懷孕之後身體代謝加大，容易怕熱出汗，排泄功能也會加強，所以需要足夠的水分參與代謝。

3、注意休息和飲食

在孕期一定不能太勞累，注意休息和飲食，睡眠充足保證精神愉快，對於胎兒健康發育是極其有利的。