寒冷的冬季如何科學的控制血壓？內蒙古醫院醫生為你支招…

高血壓的危害很大，被稱為「隱形殺手」，它會對心、腦、腎等重要器官造成損害，心腦血管事件發生率較高，嚴重影響著人們的生活品質並威脅著人們的生命。晚君今天邀請了內蒙古醫院心血管內科主任醫師吳雲，看看專家如何為你科學控制血壓。

在寒冷的冬季，人們會不自覺的攝取高熱量和高鹽的食物，這對於血壓的影響非常大，內蒙古醫院心血管內科專家告訴您生活中怎樣控制和預防高血壓。

高血壓會引起其他疾病

內蒙古醫院心血管內科主任醫師吳雲介紹，目前高血壓患病率逐年上升，且有年輕化趨勢，然而人們對高血壓病的知曉率、治療率及控制率均比較低。高血壓對心臟、腦、腎臟以及動脈都會有影響，很多人血壓控制不好可能會出現心絞痛、心梗；血壓影響腎臟，最嚴重的後果可能會出現尿毒症；高血壓控制不好，有些人可能會出現腦梗、腦出血。

養成良好生活習慣

另外，血壓對於微血管的影響也非常大，有些人在走路的時候會出現腿疼的癥狀，這有可能是血管動脈硬化了。怎樣預防和控制高血壓呢？首先，人們應該注意調整心態，不要熬夜，如果血壓比較高，或者是心率比較快，盡量少喝茶和咖啡。控制體重，體重對血壓也是有影響的。

其次，患有高血壓的患者切忌突然停葯或者是減葯，或者服藥特別隨意，這樣盲目的行為是很可怕的，一定要堅持長期服藥，堅持每天測血壓，根據測量結果，調整用藥。

另外，一定要吃的清淡一些，不要吃的太鹹。多吃瓜果蔬菜和富含鉀的食物，這對於血壓也是非常有好處的。還有就是要注意要勞逸結合，不要熬夜。

「目前，對於原發性高血壓藥物選擇有五類，建議還是要到正規醫院檢查，在醫生的指導下用藥，這樣就能更好的控制血壓。」吳雲說。

來源：呼和浩特晚報 於亞軍

校對：張臻

審讀：志偉

編委：郝飛