牙縫裡摳出了「黃泥」，還發臭？牙醫：做好三事，還你清新口氣

在日常生活中，不知道大家有沒有碰到過這樣的尷尬現象：在和別人說話的時候，總是能夠眼尖的發現有的人的嘴巴裡時不時的就會散發出一股異味，就像是臭掉的雞蛋味，或者自己平時在照鏡子的時候，也總能從牙縫裡摳出一些「黃泥」來，感覺黏黏的，聞起來也比較臭。牙縫裡摳出了黃泥，還很醜，這到底是怎麼回事呢？對身體有害嗎？今天這篇文章我們就一起來了解一下。

牙縫裡扣出來的黃泥是什麼，為什麼還發臭？

牙縫裡摳出來的黃泥是牙結石，牙結石是牙菌斑粘附在我們的牙齒上，久而久之形成的。一方面來說，這是因為我們吃的食物，每天吃的食物也比較多，睡著不斷的積累，就會形成牙垢，這一層黃泥也有很大一部分是食物殘渣，還有一些細菌和病毒的混合物、另一方面來說，可能是平時沒有堅持刷牙，牙垢就會不斷的堆積在牙齒上，時間一長就會形成牙結石，還比較容易產生臭味，最後就會發展成口臭了。

雖然看似這樣的形象對健康沒有多大的影響，但是長時間的口臭，牙結石增多，也是很容易引起口腔問題的，口腔出問題了，進食就會困難，對身體的影響就比較大了。以前提倡笑不露齒，但現代笑的時候露出8顆牙齒是最標準的笑容，你用笑容對待別人的時候，彼此都會感覺到溫暖，但若是牙齒上的牙結石太多，還很臭的話，相信不僅是自己都尷尬，給別人的第一印象也大多是邋遢的。

但往往也有很多人對這種情況並不自知，那麼怎樣能辨別自己嘴巴有沒有臭味呢？很簡單：先像手心哈氣，然後自己聞一下，還可以用棉花棒在牙縫的地方掛一下，聞一下，就能知道自己有沒有口臭了；平時多照照鏡子也能發現牙縫裡是否有黃泥。那麼，怎麼做，可以有效緩解這種現象，讓你保持清新口氣呢？牙醫教你小妙招。

做好三件事，牙垢或能悄悄消失、口氣也清新了

第一件事，少吃酸性、甜性的食物。例如酸菜、鹹菜、酸的水果、巧克力、蛋糕等食物，吃多了會影響到口腔的酸鹼平衡，嘴裡容易滋生更多的細菌和微生物，嘴巴聞起來也會有一股異味；並且牙縫中殘留的事物擦著也會比較多，還很容易發胖。平時可以適當的常吃一些菌類食物，像香菇、蘑菇，可以有效的抑製口腔中的細菌感染。

第二件事，不要經常用牙籤剔牙。很多人家裡都會備上一盒牙籤，方便吃完飯進行剔牙。因為牙齒的縫隙比較大，食物殘渣很容易就塞進去了，牙籤可以及時的將其剔出來，但是你知道嗎，這樣一來你的牙縫就會越來越大，牙齒也就比較容易鬆動了，而且壓錢也不能完全把殘渣清除掉，還可能會戳傷牙齒，引起細菌感染。

第三件事，定期的檢查牙齒。尤其是對於中老年人來說，各項身體機能都在下降，牙齒也沒有年輕時好了，就難免會出現鬆動的現象，沒有早晚刷牙的習慣、平時的飲食貪涼、太酸的話，就比較容易引起牙齦出血、爛牙等情況，還可能引起一些併發症，所以對於老年人來說，定期的做口腔檢查也是有必要的。

綜上所述，牙縫裡的黃泥就是牙結石，食物殘渣堵塞在牙縫裡，時間長了還會發臭，形成口臭，這對身體健康和自己的形象都有不好的影響。想要牙齒變白變健康、口氣清新的話，不妨從以上三個方面入手，堅持做，不用多久，或就能還你清新口氣。