後天敏感肌膚該怎樣去改善

1、補水保濕為主

盡量選擇舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。

2、不要頻繁化妝

敏感肌膚對外力幾乎沒有抵抗能力，頻繁化妝會讓皮膚感到不適。化妝品的選擇上也要溫和沒有刺激，選用較好的隔離避免化妝品與肌膚的直接接觸。卸妝一定要全面，不要讓化妝品殘留在皮膚上破壞皮脂層。

3、遠離過敏原

過敏是由於皮膚對外界多種因素敏感造成的一種反應，要注意防範，儘可能避免會引起過敏現象的致敏源。

4、加強對皮膚的防護

敏感肌膚容易受到外界的傷害，防止紫外線、空氣中的過敏源傷害皮膚。可以通過塗抹防曬、隔離避免紫外線的損傷。

5、養成健康的生活方式

放鬆心情，避免過於激動、焦慮；注意飲食，避免過於辛辣的食物，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，攝入膠原蛋白豐富的食物也會有幫助。

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