女人再窮也得吃「它」，每天吃幾個，補充雌激素，調養卵巢抗衰老

很多女性朋友到了中年之後，都會發現自己開始慢慢長皺紋了，皮膚越來越差，衰老是每個人都非常恐懼的事情，但是畢竟歲月無情，我們的皮膚和身體一直都在不斷的衰老。然而衰老是體內的一種雌激素在減少的表現，雌激素決定女性美麗及身體狀態。女性雌激素不足，會導致婦科月經量稀少、閉經、卵巢功能降低等現象。女人再窮也得吃「它」，每天吃幾個，補充雌激素，調養卵巢抗衰老！

鵪鶉蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。鵪鶉可與補藥之王—— 人蔘相媲美，譽為"動物人蔘"。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有 "卵中佳品"之稱。

鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍，這兩種物質是高級神經活動不可缺少的營養。鵪鶉蛋味甘、性平，有補氣益血、枝風濕、強筋壯骨、強身健腦、豐肌澤膚等功效。

因為鵪鶉蛋中含有的微量元素是比較多的，其中包含可以為我們人體制造血紅蛋白的鐵元素，所以可以很好的為我們因為內分泌失調，氣血不足而引發的月經不調有很好的治療作用。

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