自然蘭教你人體穴位按摩法，經常按摩有助身體健康

很多時候，手掌就能直接讀出你的身體健康狀況。十二經絡連接整個人體，經絡通暢則人體健康。大家可以根據自身情況，經常按摩問題穴位＋配合相應飲食，身體保養從日常細節做起喲。

1、按摩大陵穴

大陵穴位於我們手腕掌橫紋的中間處，經常按摩可清胃火，左右手交替按3-5分鐘，一周可改善口氣！

2、按摩勞宮穴

勞宮穴在手握拳頭，中指指尖對應的位置，這個學位能夠緩解疲勞，放鬆身體，促進睡眠。睡覺前躺在床上閉著眼睛按就可以啦，每天睡前按摩三分鐘，過不了多久就會有睡意。

3、按摩合谷穴

合谷穴在手背，第一二掌骨中間，經常按摩可以起到止疼的作用，頭疼身上疼都可以按。

4、按摩商陽穴

商陽穴位於食指的末節，每天用大拇指掐3-5分鐘！可以緩解便秘。

5、後溪穴

後溪穴專門針對熬夜星人，經常熬夜的寶寶們堅持按兩次，每次5分鐘左右，能緩解疲勞和長痘痘。

6、面部補水

冬天面部補水真的很重要，不然一旦上妝卡粉真的是要瘋掉。我平時用自然蘭童顏面膜，敷完後不僅溫和不刺激，皮膚看起來提亮不少，臉色都變好了。