按摩什麼穴位補腎？針對穴位對症下藥，老中醫來教你

中醫認為，腎是人體藏精所在，無論男女都應該注重補腎，因為腎臟健康不僅關係到性和諧，同時也關係到皮膚健康和頭髮健康。中醫按摩法具有很好的補腎作用，那麼按摩什麼穴位具有補腎作用呢？

商陽穴—是一個調理內息與腸胃的穴道

功效：商陽穴位於大腸經脈上，經常掐一掐商陽穴，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，有強壯身體的作用。商陽它即是大腸經體內經脈氣血向體表經脈運行的出口。由於人體系統的重力場特徵，人體內部的溫壓場高於外部的溫壓場，因此大腸經體內經脈所產生的高溫高壓氣態物就會由本穴的漏刻滴孔向外噴射。

位置：食指靠拇指的那一側，在指甲角正後方2毫米的地方。

腎俞穴—強壯腎氣

功效：腎俞穴是腎經的主要穴位，如果經常按壓的話能夠強壯腎氣，增強你的腎功能，特別是對月經不調、性冷感有很大的幫助。因此，月經不調的女性可以試試按摩腎俞穴，以此來解決月經不調的煩惱。

位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

命門穴：延緩衰老、推遲更年期

功效：按摩命門穴，可以延緩衰老、推遲更年期。另外，按摩命門穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能。

位置：位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水準處。用手指按壓時，有強烈的壓痛感

萃杞茶

萃杞茶做法很簡單，材料也都是生活中常見的，只需把兩樣材料放到杯子中，加開水泡幾分鐘就可以喝了，堅持喝一段時間，那事二三十分鐘沒什麼問題，下面教你做法：

1、準備好如下圖中的兩種材料；

2、將材料放入杯中，倒入開水，泡5分鐘左右就可以喝了。