日本網紅眼藥水被禁，可我已經用了，還有救嗎？

Aloha,大家好，我是阿凡達~

前段時間，加拿大衛生部Health Canada在其官網，警示了幾款代購圈風靡的眼藥水，這事兒被炒得沸沸揚揚，各大平台也爭相報導。

新聞出來之後，我收到遍野哀嚎：

達達，我這款眼藥水用了快一年了啊！！！我是不是要瞎！？

天啊，這輩子都不用眼藥水了！我眼乾的話還有什麽好方法不？

達達，為啥滴眼藥水滴不進去，全都流出來了？

所以今天，我就針對大家的擔心，分四個板塊兒來聊聊：

· 網紅眼藥水你是否需要

·自測眼睛受損的方法

· 眼藥水能用！告訴你如何挑選和使用

· 滴眼藥水的正規姿勢

網紅眼藥水的問題

血管收縮劑

“眼睛發紅怎麽破？滴一滴好舒服”，眼睛出現紅血絲的時候，很多人第一反應就是翻出抽屜裡的眼藥水。但是，一些聲稱能起到舒緩去紅血絲的眼藥水，是因為含有“血管收縮劑”，它屬於腎上腺素受體激動劑，可以顯著收縮血管，減輕眼部充血。

比如，這類成分有：

氨基己酸aminocaproic acid，鹽酸萘甲唑啉Naphazoline Hydrochloride，鹽酸羥甲唑啉oxymetazoline HCl，鹽酸四氫唑林tetrahydrozoline hydrochloride等。

它們在使用初期，“去紅”效果立竿見影，但繼續使用，眼睛就要“抗議”反彈了；用得久了，還會成為你眼睛發紅的原因。這類腎上腺素受體激動劑還可能導致血壓升高、加重心血管或內分泌疾病；導致瞳孔散大，甚至導致閉角型青光眼急性發作。

所以，根據FDA的Wiley Chambers博士建議，不推薦長期使用緩解發紅的眼藥水，就算使用，最多使用一兩天。【1】

防腐劑問題

除了血管收縮劑的問題，防腐劑也值得注意，眼藥水中常見的防腐劑有4類：

1.陽離子表面活性劑，如季銨鹽類（苯扎氯銨，苯扎溴銨）、雙胍類（如洗必泰）；

2.有機汞類；

3.羥苯酯類；

4.醇類（如苯甲醇、三濾叔丁醇）

這些防腐劑中，苯扎氯銨由於易溶於水、穩定性高、殺菌力強，與有機汞、洗必泰防腐劑相比，對眼部的損害相對較小。所以應用廣泛。根據統計，FDA審批通過的滴眼液中，70%以上都使用苯扎氯銨作為防腐劑。

儘管相對安全，但臨床研究顯示，長期應用含防腐劑的滴眼液，會產生眼部異物感，灼熱刺激感、乾燥、流淚、眼部瘙癢等症狀，還會增加其他眼部疾病的概率。【2】

所以，建議日常生活中，使用非處方類眼藥水，盡量不要使用含有防腐劑的眼藥水，防止對自己的眼角膜造成不必要的傷害。

知道一些眼藥水不能用之後，我們再來自測下眼部受損情況：

眼睛受損自測

你的視野範圍正常嗎？

展示個簡單的小自測，道具只需要朋友一位。

如果你看不到朋友能看到的手指，說明你的視野能力變弱。除了停用手裡可能造成問題的眼藥水，最好盡早去醫院排查青光眼或其他問題。

你的角膜正常嗎？

角膜的問題難以自行檢查發現，除非我們出現了異物感、灼燒感等症狀。

如果實在擔心的話，建議大家可以去眼科檢查一下，比如角膜內皮鏡檢查，能看到眼角膜細胞的密度和形態。

了解到危害後，就會有像前文一樣的小夥伴，覺得：我難道就從此告別眼藥水了？

其實不是，只要產品選對、方法用對，那都不是事兒。

挑選眼藥水

1. 選擇沒有防腐劑的眼藥水

上面說了防腐劑的危害，所以最好避免使用含防腐劑成分的眼藥水。戴隱形眼鏡時也要注意，要使用沒有防腐劑的人工淚液，或可用於戴隱形眼鏡的，以防止鏡片蛋白沉澱或發生其他角結膜問題。

市面上，就有一些無防腐劑眼藥水，比如這種一小支一小支，排列在一起。一天用完一支，方便還不怕汙染。

另外還有一種，大家可能在醫生開藥的時候，會見到：

這種包裝是專利設計的，按壓一次就是眼睛需要的量，由於不會進入空氣，所以也沒有防腐劑。

2. 選擇潤澤角膜的人工淚液

人之所以眨眼睛，其實就是把分泌的淚液均勻分布在眼球上，和皮膚的皮脂膜一樣，都起到減少水分流失，保障正常功能的作用。但是，每天在電腦前碼【kuang】字【shua】搬【shou】磚【ji】的我們，經常會由於太聚精會神而忘記眨眼睛。眼球沒有淚液，得不到愛的供養，所以就抗議，讓你覺得眼乾、眼澀，引起你的注意。

一方面，我們總是忘記眨眼；另一方面，淚液減少的人就算眨眼也不一定有用，所以補充適量人工淚液也有必要。最佳選擇是透明質酸、其次可以選擇具有潤滑作用的成分，比如聚乙烯醇。

在我們辦公室，員工福利之一就是給客服小夥伴購買人工淚液，來緩解日常緊盯螢幕的眼乾眼澀，海露和愛麗都買過，還不錯。

好啦，知道了怎麽選，我們來看看怎麽用吧：

滴眼藥水正規姿勢

使用頻率：

一般情況下，人工淚液最好一天不超過3次。

長期頻繁地滴眼藥水，會讓眼睛變“懶”，分泌淚液能力下降，不懂得怎麽「自己動手豐衣足食」了，所以把握好“度”，才能令眼睛更加「顧盼生輝」。

保存期限:

正規眼藥水都會有保存期限提示，但這是未開封狀態下的保存期限。

有防腐劑的眼藥水，如果開封了，就盡量在1個月內用完，以減少可能的微生物汙染、變質等問題。

無防腐劑的眼藥水，開封後，要當天用完。

正確手法：

我認識的人裡，十有八九不會滴眼藥水。

（佟年同款操作手法）

其實注意這幾點就好了：

1. 不要接觸眼藥瓶口——防止汙染

2. 不要直接滴在眼角膜上——容易刺激角膜也容易眨眼

3. 抬頭角度不要「用力過猛」

在視頻裡，我為大家展示了正確的使用方法，一起看看吧~

好啦，關於眼藥水方面，就和大家聊這麽多，眼藥水只能輔助緩解視疲勞，並不能根本解決問題，緩解視疲勞需要各方面綜合作用。以後我們再詳細聊聊怎麽辦。

希望通過這一期的內容，大家可以選擇合適的眼藥水，正確使用，膚白貌美也要有皓齒明眸呀，哈哈哈。

下期見~