孕期注重這5件事，是在幫胎兒遠離胎記，孕媽別忽略了

文丨悠悠

懷孕後，準媽媽在以下5件事上若能多注意，是在幫胎兒遠離胎記。孕媽們還要認真對待早記心中哦，對比下看，你都做到了嗎？

1、遠離異塵餘生傷害

異塵餘生看不到摸不著，但對胎兒致畸風險高。異塵餘生容易誘發細胞畸變，增加流產和胎兒畸形的發生率。懷孕後，孕媽要有意識的遠離異塵餘生傷害，像機房重地，醫院標有異塵餘生重地孕婦止步的區域等，還要多注意避開。

孕媽要有意識的避開異塵餘生，但也不要過於惶恐，生活中一些家用電器雖有異塵餘生，但若能在恰當的使用下，微弱的異塵餘生還不至於傷及到自身和胎兒。比如手機，電腦，電視等，孕婦多注意使用時間，不要過長時間使用，是可以用的。

2、避開化學物質影響

一些化學物質對胎兒有致畸風險，也容易誘發細胞畸變形成斑，胎記等。懷孕後，孕婦要避免使用精油，指甲油，劣質化妝品等易對胎兒造成不良影響。

另外，像甲醛，苯，二甲苯等均可能通過孕婦的皮膚表層或者經呼吸道進入血液循環系統，從而干擾胎兒色素細胞正常合成，誘發胎記的形成，甚至誘發流產，早產等。孕期有意識的避開不利於健康的化學物質，孕媽們還要認真做好。

3、避免磕到碰到肚子

孕媽的腹部是胎兒生長髮育的重要部位，孕婦若磕到碰到肚子，很容易擠壓碰撞到胎兒。由於胎兒比較脆弱，皮膚嬌嫩，還處在生長髮育的階段，若在孕媽肚子裡被嚴重的磕到碰到，皮膚處很容易淤青，受到傷害，留下印記。若皮膚處受到傷害嚴重，恢復的也將會很慢，有的甚至短時間內很難褪去，在胎兒身上留下胎記。

4、不鬱鬱寡歡愛哭

孕婦情緒低落，對胎兒會造成不良影響。人長時間在鬱鬱寡歡的狀態下，體內易產生對機體有害的物質，這種物質也可以透過胎盤，對胎兒造成不良影響，誘發胎兒細胞發生畸變，形成胎記，或出現畸形等都有可能發生。

懷孕後，孕媽時刻都在對胎兒做著情緒胎教，孕媽的情緒對胎兒的生長髮育很重要。準媽媽們還要努力保持樂觀平和的情緒，不要經常鬱鬱寡歡或愛哭。

5、注重飲食習慣

懷孕期間，孕媽嚴重營養不良，導致胎兒營養缺乏，易誘發胎記的形成。孕婦若經常吃些含添加劑多，含鉛高等不健康食品，垃圾毒素在體內積聚的多，影響健康，易誘發形成胎記。

孕期飲食習慣非常重要，孕媽們還要保持良好的飲食習慣，對自己和胎兒都好。

做心中有數的媽媽。