寶寶生長髮育異常講解之二—如何在家給寶寶測量身高、體重和頭圍

上篇文章給寶爸和寶媽們講解了生長髮育曲線圖的繪製（寶寶生長髮育異常系列講解之（一）：一圖掌握萌寶生長髮育趨勢），比較實用的測量方法。這篇給大家介紹一下簡單的身高、體重和頭圍的測量及其一些技巧。了解了這些基本指標的測量方式，然後結合生長髮育曲線圖的繪製，家長們就不用多跑醫院，在家很容易就掌握孩子的基本生長髮育信息了。

1.體重測量

體重，一般臨床上要求凈重即每次除去衣物鞋襪後的體重。但除去衣物比較費勁，所以建議寶爸寶媽們每次給寶寶統一標準，穿著衣服，脫去鞋襪。而且每次測量是在非疾病狀態下。如嚴重腹瀉或者水腫或者發燒狀態下，建議盡量避開。

每次測量最好空腹，時間固定，這樣能盡量減小誤差。一般出生前6個月生長快於後6個月。中國新生兒正常體重在2500-4000g,平均3000克左右。體重增長速度，出生後前3月，平均每月增長1-1.1kg,3-6個月，每月增長0.5-0.6kg，6-12個月每月增長0.25-0.3kg，1-6歲平均每年體重增加2kg,7-10歲每年增加3kg。出生體重平均3kg,3個月6kg,1歲平均10kg左右。簡單的體重計算公式：1-6個月，出生體重+月齡*0.7。7-12個月，6+月齡*0.25。1-2歲每年增長4kg。2-12歲：年齡*2+8。

2.身長測量

身長一般建議脫掉鞋襪。3歲以下測量應採取仰臥位，3歲以後為站立位。一般立位測量較仰臥位少1-2cm。臥位測量：仰臥於較硬的平板上，腿伸直，測量頭頂至腳跟的長度。立位測量：脫鞋直立，雙眼平視前方，頭後部、胸、脊柱、臀部靠牆，腳後跟併攏，盡量成一條直線，反覆測量三次，取平均值。出生身長均值50cm左右，出生第一年大概增長25-28cm,第二年大概能長10-12cm,第三年以後在5-8cm之間。寶寶1歲以內，是生長髮育最高峰之一，所以應至少3個月測量一次身高，有條件的1月測量一次。1-3歲可以每4個月測量一次。3-6歲每半年一次測量。1歲75cm，2歲85cm，2-12歲年齡*7+70。

3.頭圍測量

頭圍是反應腦的發育情況。測量頭圍：軟尺固定頭顱一側眉弓上緣，緊貼頭皮，經枕骨結節，繞頭一周。頭圍過大，一般見於腦積水，腦疝等，過小見於小頭畸形，腦發育不全等。出生頭圍34cm,6個月44cm,1歲46cm,2歲48cm.5歲50cm。

掌握了這些基本測量方法和各年齡段的增長值，寶媽寶爸們不用跑醫院就可以掌握孩子的生長髮育情況，並及時跟蹤。若發現異常，及時醫院就診。

文字|兒早中心 申曉娜