膽囊結石那些事：膽囊結石的自我診斷及預防

膽囊長什麼樣？長在什麼位置？

《系統解剖學》上對膽囊的描述：「膽囊呈長梨形，長8-12cm，寬3-5cm，容量40-60ml。」膽囊位於肝下面的膽囊窩內，向上與肝相連，向下與結腸和十二指腸壁相鄰。

膽囊在體表的投影位於右鎖骨中線與右肋弓交點處。通俗來講，我們在右側鎖骨中點向下畫一條豎線，這條豎線與右側肋弓的交點處即是膽囊的位置，典型膽囊炎發作時最疼痛處也位於此。

膽囊的功能

膽囊結石的自我診斷

1、厭油膩食物，進食後會反胃噁心。

2、右腹部常常悶脹不適，尤其是進食油膩食物後。

3、不喜歡運動，體型肥胖。

4、不愛吃早餐，餐後喜吃零食。

5、家中有膽結石患者。

6、近來出現食慾下降，大便不調。

7、突發右上腹劇烈疼痛，向右肩背部放射。

8、伴有發熱、寒戰、大汗淋漓、面色蒼白等癥狀。

9、出現黃疸。（皮膚或鞏膜發黃）

如有第1?3項說明膽囊功能欠佳，應注意飲食清淡，加強鍛煉。

兼有第4—6項說明屬於膽囊結石的高發人群，應定期做腹部超聲排查。

若還有第7—9項裡的任一項則高度懷疑膽囊結石急性發作，應及時就醫。

膽囊結石的預防

1、改變不良的生活方式，經常參加體育鍛煉，適時適度減肥。

2、注意飲食，以清淡為宜，少食油膩和烤煎食物，高脂肪食物攝入適量。

3、保持大便通暢，減少腸道感染。

4、吃好早餐，可以促使膽囊定時收縮排空，有助於預防結石形成。

5、調整心態，心情愉悅。