糖尿病難忌嘴，然谷穴助你一臂之力！

現在在我們的身邊，患糖尿病高血壓的人越來越多，尤其是老年人。為了能夠控制病情，不但要大把大把的吃藥，為了能保證治療效果，平時飲食更要多加限制，少吃這個不吃那個，對飲食進行嚴格的控制。年輕時是想吃沒得吃，如今老了，家裡條件好了，卻是有了又不能吃，特別是得了糖尿病，一切酸甜酸軟爛的食物都不可以吃，就擔心吃錯會影響療效，加重病情，這種情況也是痛苦又無奈的事。

其實要達到好的治療效果，控制飲食不一定是最好的辦法，在這裡給大家介紹一個輔助治療糖尿病的穴位——然谷穴。

從中醫的角度來講，糖尿病又被稱為消渴。張仲景《金匱要略》中記載：「渴欲飲水不止」，「渴欲飲水，口乾舌燥。」患糖尿病的人每天晚上睡覺前都會感覺口乾舌燥，心煩意亂，許多人往往會準備一杯水用來解渴。現在不用那麼麻煩了，只要睡覺前揉然谷穴就可以了。

然谷穴有一個特殊的功效，就是當它受到刺激以後，會使口中分泌大量的唾液。唾液分泌多了，人就自然沒那麼渴了，口乾舌燥就能得到很好的緩解。還有就是糖尿病患者常常會感到心煩意亂，那是心火大的原因，然谷穴是腎經上的穴位，腎經屬水，所以刺激然谷穴，能把腎水引下來滅火，把心火澆滅後，心裡自然就舒服不覺得煩躁了，晚上就能踏踏實實的睡個好覺了。

找然谷穴時，先找到腳的內踝骨，在內踝骨向前斜下方約兩厘米處有一塊高骨，高骨下面就是然谷穴，此處精氣埋藏得比較深，所以刺激時要用力。按摩下去時，感覺到有酸脹感時再鬆手，然後再按下去再鬆開，如此反覆10-20次，當酸脹感再也不退時，火候就到了。當然糖尿病的成因比較複雜，目前為止還沒有徹底治癒糖尿病的治療方法，按摩穴位能夠起到減輕癥狀輔助治療的效果。