口乾舌燥老上火？試試按這個穴位！

然谷穴是腎經的滎穴，屬火性，腎經屬水性，因此然谷穴的作用就是平衡腎髒的水火，專治陰虛火旺等相關疾病。

”然谷穴“是腎經上非常重要的一個穴位，該穴位在腳的內側，將手放在腳的內踝骨上，向斜前方兩厘米的地方滑動，就會看見一個凸出的骨頭，然谷穴就在這塊骨頭下方。

然谷穴之所以叫“然谷穴”，其中“然”字通“燃”字，而“谷”字的含義就是要告訴我們這個穴位的具體位置，同時也暗涵著該穴是精氣埋藏得很深的地方，因而得名“然谷”，意思就是說，在人體的溪谷中，有一團火在燃燒。所以“然谷”也叫做“燃谷”，也就是將穀物燃燒的意思。當然，這裡的穀物是指我們吃進胃裡的食物，燃燒也就是消化的意思。所以說然谷穴是一個可以促進食物消化的穴位。

推拿然谷，可以讓人很快產生饑餓感，同時還能治療過度飲食後的不適，具有雙向調節的功能。總之，每天堅持推拿然谷，能讓人的胃口長開、腸道常清。

然谷穴推拿

推拿然谷是很有講究的：首先要準確地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去後馬上放鬆。當大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經上都會有強烈的酸脹感，但隨著手指的放鬆，酸脹感會馬上消退。

等酸脹感消退後，再按上面的方法按，如此重複10～20次。雙腳上的然谷穴都要按。如果是自己給自己做，則兩個穴位可以同時進行。

1.糖尿病

在古代，人們將糖尿病叫做消渴症，然谷穴可以治療消渴症。然谷穴的作用就是平衡水火。所以糖尿病患者經常按摩此穴能夠緩解口乾舌燥症狀。

2.煩躁口乾

若是經常覺得口乾舌燥，飲水不能解乾渴，很可能是因為內心過於焦慮，也就是心火過於旺盛，這時，若是揉一揉然谷穴，就會將火降下來。

如果在半夜的時候睡不著覺，總覺得心煩，喉嚨發乾，很可能是心火旺盛導致的。不妨揉一揉然谷穴，口乾症狀就會得到緩解，就會不那麽想喝水，不那麽煩躁，可以安安心心地睡覺。

當然，不是說然谷穴的主要作用是治療陰虛火旺，就一定要通過按摩然谷穴來改善其症狀。其實，中藥的補陰氣的藥丸效果雖然不是很顯著，但是去火功效比較強。隨著人的年齡的增長，身體的去火能力就會越來越差，火氣越大，那麽人的身體就會越虛弱，因此這個時候就要通過按揉然谷穴並配合補陰氣的藥丸了。

3.咽喉腫痛

人在心煩的時候，就會上火，喉嚨就會脹痛、發炎、說不出來話。

喉嚨痛的時候，可以通過按揉然谷穴來治療喉嚨的問題。若是某一天，你突然說不出來話了，一般來說原因有兩種：一種是因為喉嚨乾燥，說不出話，另一種是因為有氣無力。然谷穴適合的就是第一種情況。