早上起床出現頭暈是暗示血管堵了嗎？只需1個動作可以快速通血管

人體的血管堵塞如果不嚴重一般是不會有感覺，如果出現了心慌氣短，胸悶胸痛等癥狀表明身體出現了比較嚴重的問題，當體內的血管堵塞久了就會慢慢誘發腦梗塞、腦血栓等心腦血管疾病，有研究表明，人在30歲之後動脈血管會以每年3%的比例堵塞，但是血管堵塞到70%以上人體才會有不適感，所以為了咱們的身體健康，一定要注意自己身體出現的異常情況，儘早的預防才能保持身體健康。

如果咱們的血管堵塞了身體會出現什麼癥狀呢？

1.出現頭暈

早上頭部經常出現暈眩癥狀這是腦血栓的前兆，特別是早上起床的時候出現頭暈現象，對於高血壓患者如果一天之內出現多次暈眩，就需要特別注意了，可以提前去醫院檢查一下是否存在心腦血管類的疾病。

2.肢體麻木

如果肢體經常出現麻木的現象，排出人為的原因，可能是我們的心臟或者其他部位的血栓進入了動脈導致的，腿部動脈堵塞會引起貧血、皮膚變白等癥狀。

3.睡覺流口水

睡覺流口水比較嚴重的人，經常是往一側流，這個時候就需要注意了，有可能是因為腦血栓導致的咽喉功能不協調的結果，需要引起重視。

以上這些癥狀如果嚴重還需要及時去醫院檢查，輕微的癥狀可以做血管操疏通身體的血管，起到提前預防的效果。

這個血管操也非常簡單，起到疏通血管，保護身體的作用，只需要每天在床上練習5分鐘就可以了，具體的方法是：仰臥在床上，雙腳伸直然後抬高到45度，保持2分鐘，然後將雙腿放下，起身坐起來，將小腿垂直放下2分鐘，如此循環3次就可以起到疏通血管的作用。

這個原理是咱們腳上有非常多的穴位和經絡，在抬腳和放腳的時候，咱們的小腿肌肉會進行收縮和舒張，這樣可刺激血管有規律的流通，起到疏通效果。