早起口苦口臭, 警惕4種病 一個中醫小偏方, 讓你根治口臭

經過一夜的休息之後，每個人都想以飽滿的精力開啟全新的一天，但是早上剛起床，感覺到嘴巴裡又苦又臭，刷完牙之後還是一股淡淡的異味，令人的心情都變得低落起來。早起口臭的原因是什麼？如何緩解早起口臭的現象呢？通常來說，睡醒後或者用餐後口苦口臭是正常現象，不用過於焦慮。但是如果刷牙後。都無法緩解口苦口臭的現象，那麼，我們就應該提高警惕，注意一下自己是否患有某些疾病，從而導致口苦口臭了！

腸道堵塞包括便秘、宿便等，常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀，主要是因為飲食過於精細導致的。

解決方法：想要緩解便秘、腸道堵塞的狀況，建議多些攝入膳食纖維，如芹菜、番薯、大米、花生等，以促進腸道的蠕動。也可以早上用溫水沖泡蜂蜜水喝，快速解決便秘問題。

除了口臭之外，如果身體還伴隨著口乾、口渴、牙齦出血、身體發熱等癥狀出現，考慮是胃火引起的。在冬季時節，人們為了給身體進補，往往會過量攝入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白質食物，而這就會導致食物堆積於腸胃之中，難以消化，引起胃火。

解決方法：建議改善一下飲食，拒絕油膩、辛辣食物，多食用綠豆粥、蓮子粥等有助於清熱解毒、養胃去火的食物。

中醫認為，肝主宣洩，身體情志、氣血、膽汁等的運行代謝與肝臟功能相關，若身體出現肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆的現象，就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不暢等癥狀。

解決方法：要想解決因肝火旺盛引起的口苦口臭現象，除了要注意飲食調節外，還應保持良好的作息規律與情志情緒，不熬夜、不壓抑，以養肝護肝。、

口腔是進食食物的通道，難免會使得細菌繁衍，導致食物殘渣腐敗，令口腔釋放出一些異味，如果晚上不好好刷牙就睡覺，早上起床口臭現象則會更加嚴重。如果本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結石等口腔疾病，就更利於細菌的繁殖，使口臭現象加重。

解決方法：口腔問題引起的口苦口臭現象，建議要多注意口腔衛生，多漱口、多刷牙，平時還應定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。

將長白山百結葉與廣西金桂取適量放入杯中，倒入開水，沖泡後靜置3-5分鐘後飲用。長白山百結葉被稱為"雞舌香"，古時候人們就是用它來去除口臭。此外，百結葉中含有丁香酚和丁香油，可以抑製幽門螺桿菌，長期服用還能根治因幽門螺桿菌引發的口臭問題。桂花是"口腔天然清洗劑"，能有效防止口臭，還能幫助進食和消化。兩者搭配後長期飲用不僅能有效改善口臭問題，更能潤肺養肺、緩解咽喉乾癢、口燥舌燥以及牙齦腫痛等癥狀。