對於生完孩子的寶媽來說，產後身體恢復是非常重要的，所以不然怎麼會有坐月子的這種習慣，但也有些寶媽認為生完寶寶沒幾天就可以進行自己的減肥大業了，要知道大多數寶媽孕前和產後的體重相差是非常大的，尤其是對於易胖體質的寶媽來說，可能產後要比孕前重個20斤左右的樣子，其實這都是很常見的狀況，而對於那些十分注重自己身材的寶媽來說，稱體重無疑對自己是一種最深刻的打擊，為什麼有的寶媽產後瘦身可以那麼快，而有的寶媽即使使了九牛二虎之力，還不見自己的體重往下降，其實這都是有原因的，丹丹自從生完孩子之後，上秤稱了一下自己的體重，看著數字，丹丹默默的流下了眼淚，要知道丹丹對於自己的身材是非常在意的，現在不但不願意照鏡子不說，各種減肥的方法也嘗試了，可自己的體重依然沒有要下降的意思，每每丹丹節食減肥的時候，婆婆也會不停的指責丹丹，明明還在給寶寶哺乳的期間，減什麼肥，以後慢慢就瘦下來了。前兩天閨蜜約丹丹去逛街買衣服，丹丹本來不願意去，畢竟自己現在可不同於以前了，以自己的身形還能買什麼衣服呢，可到了商場之後，丹丹對一件衣服很心儀，於是閨蜜勸丹丹試一下，店裡的櫃員也是極力的推銷，於是就讓店員取了件L碼，結果試衣服的時候，丹丹發現自己根本穿不上，而且費勁的穿上之後，根本不敢看鏡子裡胸部下垂，腰粗，屁股大的自己，最後回家之後，丹丹也是悶悶不樂了好久。其實對於產後雖然身體恢復是至關重要的，但是對於身材的恢復也是不能忽視的，否則以下這三個部位顯老不說，就像丹丹逛街買衣服一樣，也會讓自己超級尷尬，一看就是生過孩子的女人，所以寶媽可不要忽視。
1、會有胸部下垂的情況
其實很多寶媽在生完孩子之後，由於哺乳或多或少都會有胸部下垂的情況，而且身材很難恢復到孕前，這是由於寶媽在懷孕的時候，受到體內激素的影響，導致胸部會有二次發育的情況，等到生完孩子之後，體內的激素水準會有明顯的下降，而這時候有些寶媽的乳房可能就像縮水了一樣，有嚴重下垂，、彈性變差的情況，嚴重的還有比之前更小的，就像寶媽群裡有一位寶媽在生完孩子之後一直對自己的身材不滿意，可畢竟衣服還是要買的，所以在跟閨蜜去逛街買衣服的時候，人比較多，本來這位寶媽是可以跟閨蜜一起試的，但是卻堅持讓閨蜜先試，怕自己被別人看到會很難為情。所以如果為了能讓自己的胸部恢復至以前的樣子，產後寶媽們一定要注意佩戴合適的胸罩，藉此來固定住胸部，同時也可以多吃一些促進雌激素分泌的食物，平時也要多按摩，只有這樣，才有更大幾率的改善胸部下垂等諸多情況。
2、會有臀部變大的情況
對於產後的身材來說，大多數寶媽都是很不滿意的，照照鏡子，看看鏡子中的自己，膀大腰圓的，尤其是自己的臀部，更是感覺變大了很多，寶媽群裡就有一位寶媽表示自己本來算是屬於胯小的那種身材，但是生完孩子後，本來就胯小，可是屁股卻變得更大了，想試試自己之前的褲子，可是費了好大的勁兒都提不上去，而且當時孩子爸也嘲笑自己屁股大，雖然孩子爸可能是一種玩笑話，但在這位寶媽聽來就有諷刺的意味，寶媽也承認自己心裡當時特別難受。其實生完孩子後，很多寶媽都會有臀部變大的現象，這是因為寶媽在懷孕的時候以及產後身體恢復的過程中，吃的都是一些比較滋補的食物，而且這期間內，寶媽的運動量也是非常小的，大多數時間不是躺著就是坐著，那麼脂肪就很容易堆積在臀部。所以如果寶媽想讓自己的臀部恢復如初，看起來不那麼尷尬，那麼就可以適時的使用骨盆收腹帶，幫助骨盆得到恢復，同時寶媽們一定要控制自己的食量，可不能像孕期那樣大吃大喝了，只有均衡的飲食，平時在在做一些針對性的運動訓練，這樣不僅可以減小臀部，而且可以很好的達到減脂塑形的目的。
3、腹部有很多的贅肉
很多寶媽在生完孩子之後，腹部都會有明顯的贅肉，如果穿緊身的衣服，會特別的明顯，有位寶媽就反應自己，當時跟老公逛街試衣服的時候，穿了一件稍微比較緊的衣服，結果老公一看，頓時就笑出了聲，寶媽還覺得特別難為情，路上儘管這位寶爸怎麼跟寶媽賠不是，寶媽都會覺得耿耿於懷，而且這對寶媽的打擊是非常大的。所以要想避免產後腹部贅肉橫生的這種情況，寶媽們一定要注意自己的飲食搭配，平時也可以使用束縛帶，再搭配適量的腹部運動，那麼想要恢復至孕前的身材也是極有可能的。
所以對於產後身材的管理，寶媽們可千萬不能自暴自棄，這不僅是為了自己，同時也是為了滿足自己對於生活的一種追求，如果寶媽不注重這些方面，那麼到時候後悔的真的會是你自己，別抱怨。
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