張鈞寧呵護肌膚的5個小秘訣

在《如懿傳》中，張鈞寧梳起古裝髮髻，素凈的臉蛋上幾乎沒有過重的彩妝色彩，與發色相近的自然眉色，順著眼型描繪出的利落眼線，豆沙色的唇妝，展現出她在劇中溫柔脫俗的美貌，不過想要畫出這樣的妝容可不容易，越簡單、越像素顏的妝效，不僅考驗化妝師的技巧，若是沒有好的肌底襯托，更不可能有薄妝；而肌膚超敏感、連眼淚都會過敏的張鈞寧，對於肌膚的呵護，就養成了5個生活習慣，每天做肌膚才會穩定完美。

1.清潔做好是第一步

拍戲長時間上妝的張鈞寧，認為肌膚清潔非常重要，所以她很重視卸妝，因為清潔做好保養才能發揮作用，她說後續程式不用太多，就可以超快吸收。

2.簡單保養，做好保濕

肌膚非常乾燥的她在保養上，最在乎保濕，洗完臉後，會立刻用保濕肌底液、乳液加上乳霜，短短10分鐘，就可以迅速吸收，她分享上妝之前打底，可以讓妝更服貼。

3.減少化妝

因為工作關係，經常要上妝的張鈞寧，其實不提倡每天化妝，她認為，能不畫、就盡量減少，可以讓肌膚乾淨，有適當時間休息，她說女生不一定要畫得很艷麗，有自己的樣子跟靈魂，才是最重要的。

4.自己煲美容湯

平時外食多，拍戲又常三餐不定時，張鈞寧都會自己煮美容飲，喂出好膚質，像是銀耳湯、紅豆茯苓蓮子湯，有時候也會把桃膠、皂角米、紅棗、枸杞放進電鍋裡煮，變成養顏飲品，調理出亮麗好氣色。

5.維持良好的運動習慣

張鈞寧平時都會跑步、瑜伽、拉筋，一周約是2到3天；但要出門運動，對很多懶女孩來說，很難踏出第一步，她建議，如果你已經踏上跑鞋就出門，若你當時沒去，坐在這裡半個小時也就過了，其實運動就是這樣，很多事情就要立刻，開始做，就開始了，做了第一次很舒服、開心就會持續下去。

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