讓皮膚變好的9個好習慣，值得收藏

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美容習慣一：早晚兩杯白開水

女人的肌膚不能缺水，早上補水清潔腸道滋潤肌膚，晚上喝水讓血液流暢睡眠更好，早晚各一杯水，肌膚好氣色。

美容習慣二：一瓶礦泉水

礦泉水的微量元素是皮膚所最需要的，一定要是真正的礦物質水。

用法：清洗臉部後平躺，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，紗布變乾後再次浸濕，如此反覆相當於給面部補充微量元素。

美容習慣三：一杯優酪乳

女人補鈣調理腸胃優酪乳是再適合不過的，易消化補充身體營養也很不錯。

美容習慣四：一杯醋

女人多吃點醋也是很好的，每天食醋可以軟化血管，這個習慣可以適當養成，尤其是自來水水質較硬的地方，每天洗臉水稍微放點醋也能起到養顏作用。

美容習慣五：一個蕃茄或者是蘋果

補充維生素對於護膚美容來說很重要，選擇蕃茄和蘋果是因為維生素C含量高，而且容易獲得價格也不貴。

美容習慣六：一袋茶葉

女人想變美一定要喝茶，無論是花茶還是綠茶烏龍茶，尤其是後者，茶葉是最天然的減肥劑，沒有什麼比茶葉更能健康自然地消除腸道脂肪了。

美容習慣七：一個簡單的面膜

面膜無須太過複雜昂貴，只要簡單的面膜就可以把髒東西消除出去，讓皮膚保持清潔後，塗上護膚品，一晚上皮膚都會很健康早上起來還是很水嫩。

美容習慣八：一個好的睡眠

睡眠對於女人來說很重要，女性睡眠時間一定要在11點前，經常熬夜對女人的內分泌系統和肝臟排毒都是有危害的，睡眠有助於修復肌膚，睡眠品質差皮膚自然好不到哪去，即使後面補足睡眠時間，違背了生物鐘定律那麼生理上必然受到影響。

美容習慣九：每天泡一次腳

熱敷和泡腳對於女人氣血循環和體內氣血疏通都是很有幫助的，最好早上或者晚上泡次腳，用熱水加上幾滴醋，可以安神養顏，美化肌膚。

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