嬰幼兒遠離重金屬危害，這4大類汙染源千萬避開！

嬰幼兒避免重金屬危害：

危害嬰幼兒的重金屬，除了來源於汙染食物以外，還普遍存在於生活中的每個角落，如：汽車尾氣、蠟筆、鋁製餐具等。因嬰幼兒對重金屬的吸收量較大，所以，比起成人更易受到傷害。那麼，危害嬰幼兒的重金屬還有哪些來源？家長該如何避免重金屬對孩子的傷害呢？

嬰幼兒可接觸的重金屬來源於汽車尾氣、汙染食物、易拉罐飲料、蠟筆等

重金屬中毒會引起頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、關節疼痛等一系列問題。對消化系統、神經系統和泌尿系統，以及臟器、皮膚、骨骼等都有一定的破壞作用。

寶寶對重金屬的易感性強，吸收多，排泄量少，比起成人更容易受到重金屬汙染的傷害。那麼，生活中寶寶容易接觸的重金屬都藏在哪裡呢？

北京和睦家醫院臨床營養師劉遂謙介紹，重金屬來源有這麼幾大類：

汽車尾氣中含有鉛、汞、鎘等重金屬，尤其鉛的含量非常高。研究表明，寶寶吸入大氣中的鉛，有50％來源於汽車尾氣。

2二手煙

研究發現，寶寶的血鉛水準和鉛中毒率隨著家庭中吸煙量的增加及吸煙時間的延長而升高。

雖然自來水中的鉛含量不高，但經過一夜的積存，大量的鉛就會聚積起來。因此，清晨起來，要把自來水放掉3~5分鐘再飲用和煮早餐。

研究表明，易拉罐裝飲料的含鋁量比塑料瓶裝飲料高出3~6倍。因此想要預防鋁超標，少喝易拉罐飲料很關鍵。家裡燒開水的壺要避免用鋁壺，不粘鍋塗層脫落也存在重金屬汙染的問題 。

重金屬超標的食物，皮蛋含鉛量較高；某些加了不良染色劑的油炸薯條、爆米花、月餅都存在鉛超標的隱患；體積較大的海鮮體內蓄積的汙染物較多，建議寶寶每周吃海鮮不應超過3次；動物肝臟往往也是重金屬蓄積的地方，不可長期大量食用；非環保油墨、油漆、塗料和蠟筆、鉛筆、水銀溫度計也是重金屬汙染來源，應盡量少接觸。

另外，某些中藥可能含有鉛、汞、砷等重金屬成分，一定要遵照中醫師醫囑給寶寶服用中藥。

《美國消費者報告》近日發布的嬰幼兒食品重金屬檢測結果讓不少家長提心弔膽，那麼，其到底有多大危害呢？《美國消費者報告》首席科學官James Dickerson博士說，雖然這些結果令人擔憂，但給孩子喂這些食物的父母並不需要驚慌。

他指出，消費這些食物不等於就一定會造成健康問題，只是說會增加健康風險。最終會不會造成健康問題，取決於很多方面的因素，比如遺傳基因，比如兒童是否還會在其他情況下接觸到重金屬，比如接觸含鉛油漆（顏料）或者被重金屬汙染過的水。

其實《美國消費者報告》在文章中反覆表達的意思，並不是說某些產品有害不能吃趕快扔掉，而是想強調一下重金屬問題的普遍性，用「普遍含有重金屬」的警示句，來督促相關部門制定更嚴格的嬰兒食品重金屬限量標準，讓相關廠家選擇更安全的原材料，並鼓勵父母選擇更健康的餵養方式。

防範重金屬危害嬰幼兒，不僅要把住嬰幼兒的食物關，還要從日常生活的方方面面來避免重金屬進入嬰幼兒消化道。

上海市疾病預防控制中心薑培珍介紹，防止重金屬汙染，首先要避免重金屬隨食物進入嬰幼兒體內。

家長可為嬰幼兒經常更換食物品種，做到食物多樣化；

多吃含鈣、鐵、鋅的食物，如豆製品、肉類、蛋類和動物肝臟等，因為鐵可拮抗鉛的毒性作用，鋅可拮抗鎘的毒性作用，從而達到抑製嬰幼兒對有害金屬的吸收；

不使用內壁有花飾的陶瓷或搪瓷器具盛放食物，防止有害金屬溶入食物；

嬰幼兒飲水應選用安全健康的飲用水，也就是要購買符合國家食品安全標準的飲用水，不要為了方便或安撫嬰幼兒以罐頭飲料代替飲用水。

另外，要防止重金屬通過呼吸道吸入和皮膚接觸等途徑進入嬰幼兒體內。家長不要推著嬰兒車或帶幼兒在馬路邊散步，防止吸入汽車排放的含有毒金屬的尾氣；

新裝修的房子或者剛刷過漆的傢具的房間空氣中帶有某些重金屬，一定要開窗通風一段時間，等到有害氣體散盡後方可入住；

經常給嬰幼兒剪指甲、勤洗手，要確保寶寶的手指是完全乾凈的再允許其吮指，孩子玩玩具時要有大人伴護，防止孩子把玩具放入嘴裡。