多囊卵巢綜合症、卵巢囊腫？日常要如何護理？醫生告訴你答案

近年來,女性健康問題是越來越受到人們的重視了。那今天我們就來好好了解一下，關於患有多囊卵巢綜合症、卵巢囊腫的這一類婦科疾病的人群，她們要備孕的話，在日常生活中要如何進行調理呢？我們一起來看看吧。

1. 多囊卵巢綜合征

這一類疾病就是卵巢多囊性病變，它是卵巢稀發排卵和高睾酮血症的內分泌紊亂性疾病。

2. 卵巢囊腫

卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤，有各種不同的性質和形態，即一側性或雙側性、囊性或實性、良性或惡性，其中以囊性多見，有一定的惡性比例。

1. 適度運動

事實上，卵巢類疾病的發生與肥胖也是有一定的關係的。因此，對於肥胖的朋友來說，適當的減肥本身就是一種治療。平時可以多運動，像慢跑、打羽毛球、跳繩等等。

2. 清淡飲食

建議飲食方面清淡為主，平時可可以多吃些新鮮的蔬菜類和水果類，少吃（或不吃）吃辛辣刺激、煎煮、油炸、甜膩類的食品。

3. 戒除煙酒

注意預防煙酒，因為煙酒極易造成人體的酸性體質，容易形成囊性腫塊。

4. 規律的生活作息

在日常生活中，我們要節律作息，不可過度熬夜，建議一般情況下要在晚上11點就入睡。如此合理安排好自己的生活作息，在工作上張弛有度，不長時間進行高強度的工作。適當發些壓力，聽聽音樂、做做瑜伽，勿久坐……都能夠對自身起到一個很好的護理效果的。

5. 定期體檢

由於每個患者的情況都是不一樣的，具體情況變化及相關的治療方案也會有所不同。建議各位女性朋友們還是要定期地到上醫院進行檢查，查明病情，遵從醫囑、積極治療。

另外，還有一點要切記，就是千萬不要擅自用藥、減葯、換藥或是停葯，以免導致病情有變，不利於醫生診斷。

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