如何降低白癜風複發幾率呢？

夏季是白癜風的高發階段，白癜風患者複發的幾率越來越高。夏季，白癜風患者除了炎熱最讓人厭惡之外，還有白斑的擴散煩著大家，不經令人火冒三丈!不過患者要注意調控自己的情緒，做好以下幾點的話，就能降低白癜風複發的幾率哦!

1、學會調控情緒

夏季悶熱，容易使人產生煩躁、易怒、悲觀等不良情緒，白癜風患者尤其要注意調節不良情緒，因為不良情緒是影響白癜風有效治療的關鍵因素。患者要適當發泄自己的不良情緒，要在生活中找樂，不要找氣，特別是大氣大怒後，容易誘發白斑的擴散。

2、避免暴曬

夏季陽光高照，紫外線強烈，長時間站在太陽底下暴曬，容易刺激皮膚，易引起皮膚炎症，使得黑色素細胞受損，阻礙了黑素的合成，從而加重了白斑的擴散。白癜風患者要適當的曬太陽，可以透過玻璃窗來曬太陽，減少紫外線的照射，曬太陽時間不宜太長，避免暴曬。

3、加強鍛煉

夏季戶外炎熱，陽光強，不建議白癜風患者外出運動，可以多做一些室內可運動的項目，如羽毛球、乒乓球、籃球、健美操等。加強身體鍛煉有助於提高免疫力，增強體質。

4、飲食要合理

白癜風患者要抵禦美食的誘惑，遵守白癜風飲食食譜，葷素適當搭配，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類等食物，少吃過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如蕃茄酸棗、奇異果、柿子等，還要戒煙戒酒，不貪嘴。

白癜風護理與治療是相輔相成的，患者兩者都要積極配合，除了積極配合醫生的治療外，也要遵守醫生的建議做好皮膚護理，生活中要避免誘發因素。如果出現白癜風複發的情況，不要慌亂，要及時去正規的醫院診斷治療，及時採取正確的方式抑製白斑的複發。