順產開宮口到底有多疼？任何語言形容都蒼白無力，誰生誰知道

宮口開十指被稱為分娩三部曲的第一步，這一階段在整個分娩過程中歷時最長、最痛苦、最疼痛的一個過程，大約為8--12小時。

●準媽媽的疼痛感

具體有多疼，無法用語言形容，由於子宮強烈收縮，子宮下段被拉長，宮口進行性擴張，子宮韌帶強烈牽引，感覺整個內臟都疼，疼痛特點為疼痛彌散但部位不明確，因此不僅覺得腹痛，還同時感到背、肩、腰部都很疼痛，這種疼痛很讓人難以適從和忍受。

肚子如同生拉硬拽一般、腰感覺被斬斷一般，宮縮來臨時產婦毫無形象可言，汗流浹背，跪躺、跳、臥，總之不管哪種姿勢，都不能緩解。

當宮縮頻繁出現時，可以用疼的死去活來一點都不誇張，撕心裂肺的疼、毫無形象的疼、哭天喊地的疼，疼痛時間過久就讓準媽媽情緒和意志失控，如緊張、恐懼、焦慮等，都要順轉刨。

我記得最清楚的是，我外陰輕度撕裂，我都沒有感覺，醫生給我縫針時，我感覺到這疼痛比起宮縮的疼是九牛一毛，在正常情況下，如果我們用針縫皮膚，肯定要疼的上跳下躥，無法忍受，但是在開十指時的疼在這種疼痛面前都不值得一提，可見開十指有多疼。

●看看其他媽媽的說法：

●準媽媽製痛對策

1.很多準媽媽因為害怕疼痛而選擇剖腹產，順產確實很疼，但是人都是耐力性動物，不管有多疼痛都可以堅持住，每個新生命都是伴隨痛苦和喜悅而來的，順產是符合大自然發展規律的。

2.準媽媽提前做好心理準備，積極面對疼痛，不必害怕和焦慮，要進行自我暗示和自我安慰，多想想馬上就可以見到可愛的寶寶了或者身邊順產的準媽媽，以她們為榜樣。

3.分散注意力，可以看電視、聽音樂、聊天等，這點我是做不到，什麼也分散不了我宮縮時疼痛的注意力。

4.在陣痛早期，儘可能都走動，促使胎頭下降，以縮短產程。

5.腹痛開始時，可以均勻的做腹式呼吸，緩解疼痛。

6.老公的陪伴和鼓勵，如，老公多多安慰和鼓勵準媽媽，可以握住老公的手等，隨時在情感和心理上給予支持。

7.相信醫生積極配合好醫生，可以加快產程。