夏天喜歡喝綠豆湯的人注意，這3種情況下不要喝，易傷胃

夏天氣象炎熱，不少人都會食用一些降溫下火的食物，比如綠豆，但是綠豆不能亂吃，喜歡喝綠豆湯的人注意了，這3種情況下不要喝，易傷胃。

1、空腹不要喝

綠豆屬於涼性，空腹食用容易傷腸道，因此食用綠豆湯之前應該吃一點東西，哪怕是喝一點水也可以。夏天很多家庭都愛煮一些綠豆湯來解暑熱，有的將煮好的綠豆湯冰鎮起來，喝的時候確實很好喝。

2、不要每天喝

夏季氣象炎熱，人沒什麼食慾，於是早中晚吃飯的時候就會想喝一些綠豆湯，其實綠豆並不適合每天都吃，因為它含有的蛋白質非常豐富，每天都吃的話，腸胃就來不及消化，因此可能會傷胃甚至是腹瀉等。

3、「姨媽期」不要喝

綠豆是涼性的，因此姨媽期間的女性是不適合食用綠豆的，不僅傷胃，還容易導致痛經。

綠豆是我國人民的傳統豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。綠豆雖好也要注意上面這三種情況哦。